Картинка — / Фото: МедиаБанк Подмосковья/Ольга Аввакумова

Желание быстрее снять боль может навредить спине: чего нельзя делать при простреле

Врач Сафиуллин: при резкой боли в пояснице лучше лечь на бок и приложить холод

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Полина Крачун

Сегодня 12:33

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Полина Крачун

Сегодня 12:33

При появлении резкой боли в пояснице попытки прогреть или самостоятельно размять спину способны ухудшить состояние, поэтому первая помощь должна быть максимально щадящей. О правильных действиях при простреле и симптомах, требующих медицинской помощи, «Газете.Ru» рассказал врач-травматолог-ортопед Салават Сафиуллин.

По словам специалиста, тепло способно усилить отек нервного корешка, а массаж без установленного диагноза — усугубить грыжу или привести к смещению позвонков. Отказаться следует и от виса на турнике, поскольку такое растяжение увеличивает нагрузку на межпозвонковые диски. При этом оставаться в постели дольше двух дней также не рекомендуется: продолжительная неподвижность приводит к атрофии мышц и замедляет восстановление.

При остром приступе Сафиуллин посоветовал лечь на бок, согнув колени и приняв позу эмбриона, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник. К болезненному участку можно на 15 минут приложить холод, обязательно отделив его от кожи тканью. Для уменьшения боли допустим прием нестероидных противовоспалительных препаратов продолжительностью не более пяти дней.

Обратиться за срочной медицинской помощью необходимо, если боль распространяется по ноге ниже колена, стопа немеет или слабеет либо возникают нарушения мочеиспускания. Такие проявления могут свидетельствовать о серьезном повреждении нервных структур. Визит к врачу также нельзя откладывать, если спустя два дня состояние не улучшается или боль становится сильнее.

Причины подобных приступов различаются — от мышечного спазма до межпозвонковой грыжи, поэтому лечение должно подбираться после врачебного осмотра и при необходимости инструментальной диагностики. Установить источник боли помогают рентген или МРТ. Сафиуллин предупредил, что попытки самостоятельно определить диагноз или просто терпеть боль могут привести к хроническим проблемам, а также нарушениям двигательной активности и функций тазовых органов.