Жителей Москвы и Подмосковья предупредили об опасности «египетских ночей»

«Египетские ночи» предполагают сохранение температуры в диапазоне от +22 до +25 °С, иногда и выше. Как отметил сайту aif.ru врач-реаниматолог и терапевт Андрей Звонков, под угрозой в особенно жаркие дни и ночи люди с диабетом, скачками давления и проблемами с сердцем. 

Родителям рекомендовали следить за детьми в жару внимательнее. Важно, чтобы на них был головной убор и они пили достаточное количество воды. Под угрозой и пожилые люди, которые тяжело переносят высокие температуры.

По словам специалиста, человек теряет на жаре много жидкости, что вызывает обезвоживание и вывод из организма калия и натрия. Это способно привести к нарушению электролитного баланса. Он провоцирует нарушение работы сердца, сосудов, мозга, может привести к судорогам. Восстановить баланс поможет минеральная вода.

В жару специалист советует пить много воды, носить одежду светлых тонов и питаться легкими блюдами. На улице нужно выбирать теневые стороны. Дома желательно заменить постельное белье на более дышащее, из натуральных материалов. Важно проветривать помещения, иногда включать кондиционер или вентиляторы, обтираться прохладным влажным полотенцем. Это поможет при трудностях с засыпанием дома в жаркие ночи.

Ранее синоптик сообщил, когда из Подмосковья и столицы уйдет изнурительная жара.