Жвачка против желудка: как безобидная привычка может сильно навредить
Гастроэнтеролог Кашух: жевать жвачку дольше 15 минут опасно для здоровьяГастроэнтеролог Екатерина Кашух, эксперт лаборатории «Гемотест», в беседе с RT предупредила о рисках длительного жевания жвачки. По ее словам, привычка жевать резинку часами способна навредить здоровью.
Прежде всего страдает полость рта: чрезмерная нагрузка на жевательные мышцы и височно‑нижнечелюстной сустав может вызвать усталость, спазмы и боли в челюсти, а также головные боли. В перспективе это чревато проблемами с открыванием рта. Кроме того, постоянное механическое воздействие сокращает срок службы пломб, коронок и виниров.
Есть и риски для желудка. Как объяснила врач, активное жевание запускает рефлекторную выработку желудочного сока — организм ожидает поступления пищи. Но поскольку еда не поступает, соляная кислота воздействует на стенки пустого желудка. При регулярном повторении это может привести к раздражению слизистой, формированию язв и эрозий.
Важен и состав жвачки. Варианты с сахаром повышают риск кариеса при длительном контакте с зубами. В то же время продукты с сахарозаменителями (например, ксилитом) в умеренных количествах могут даже помогать профилактике кариеса.
Еще одна опасность — микропластик. Как отметила Кашух, синтетические полимеры в составе жвачки выделяют микроскопические частицы при жевании. Эти частицы попадают в пищеварительный тракт со слюной, а их влияние на организм пока изучается.
Эксперт рекомендует жевать жвачку не дольше 10–15 минут после еды — этого достаточно для освежения дыхания.
Ранее китайские ученые выяснили, как кофе может защищать печень и почки.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdjZWUwYjAyNGZhMTFmMTkwMWNhNmZjODljY2EyZjMtMS0xLmpwZw.webp)
:focal(0.5:0.56):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3R2b3JvZy1ycG5zanB3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tuMi0yNTk3LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3F1Z3lkdGtyeXFrcWVqNHpwZGxpdWJkM3I3end3MnVzY2JseHFtcXkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUwODAzLTEyMTgwOC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21hbi00MDAyLTFfdVVRWnA3dS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL25zdC0yNjQ4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)