Эти пять плодов помогут укрепить иммунитет в ноябре

Турецкий диетолог назвал пять лучших сезонных овощей и фруктов для иммунитета

Усилить иммунную систему в осенне-зимнее время поможет здоровое питание, главный принцип которого — употребление как можно большего количества сезонных овощей и фруктов. Так считает турецкий диетолог Бетюль Сертташ, который перечислил пять самых полезных плодов в ноябре, пишет издание Turkiye.

Первым из таких продуктов является оранжевая тыква. Она богата витамином А и антиоксидантами. Кроме того, тыква — это источник клетчатки и калия, а также кладезь витаминов В2, С и Е. Осенний плод полезен для кишечника и сердца, нормализует артериальное давление.

Наряду с тыквой в список самых полезных продуктов вошел гранат. В его составе есть витамины А, С и некоторые витамины группы В. Гранат богат железом, калием и кальцием, помогает сбалансировать уровень холестерина и сахара. А еще красный плод имеет противовоспалительный эффект и способствует предотвращению ряда серьезных заболеваний, таких как рак и болезнь Альцгеймера. Гранат поможет улучшить память, повысить энергию и укрепить организм в целом.

Не менее полезно поздней осенью внести в рацион хурму. Она содержит антиоксиданты и помогает устранить свободные радикалы, которые грозят развитием онкозаболеваний. Субтропическая ягода представляет собой кладовую витамина С и способна благотворно влиять на иммунную систему, в том числе зимой. Поедание хурмы позволит улучшить работу органов пищеварения, поможет очистить печень и справиться с желудочными заболеваниями.

Следующий полезный плод для поздней осени и зимы — мандарин. Этот цитрусовый уменьшает риск болезней печени и сахарного диабета, стимулирует работу пищеварительной системы.

Последним в публикации издания Turkiye рекомендованным продуктом указана айва. Этот сытный фрукт содержит много клетчатки. Он пригодится тем, кто хочет справиться с запорами или ставит цель похудеть. К тому же в айве сосредоточено много калия, поэтому она помогает регулировать артериальное давление. Помимо этого, айвовые плоды защитят от анемии и болезней сердца.

По материалам интернет-проекта ИноСМИ.RU

Сладкоежкам придется не сладко: торты в России подорожали на 20%

Цены на торты в России выросли на 20%

Стоимость тортов в России выросла на 20%, что вызвано увеличением цен на ингредиенты для их приготовления. Об этом пишет Telegram-канал SHOT, ссылаясь на источник в одном из кондитерских производств.

Эксперты объясняют, что удорожание тортов стало результатом роста стоимости необходимых для них продуктов. В частности, подорожали молоко, сливочное масло и сливки 33%-й жирности. Как отмечается, их цены увеличились на 10-15%.

Кроме того, на стоимости кондитерских изделий отражаются издержки от логистики.

При этом изготовители тортов не хотят переходить на более дешевые ингредиенты, чтобы таким способом снизить стоимость конечного изделия. Во-первых, это отразится на вкусе лакомства, а во-вторых, все равно не поможет удержать цены.

Цены на торты, считают эксперты, могут расти и дальше.

Ученые назвали напиток, снижающий риск заражения ковидом

Китайские ученые выяснили, что кофе помогает при профилактике коронавируса

Сотрудники китайского Государственного медицинского университета в Шэньяне выяснили, что профилактической мерой от заболеваемости коронавирусом может быть употребление кофе. Об этом сообщает издательство BioMed Central.

Исследование ученых из Китая показало, что кофе может помешать проникновению SARS-CoV-2 и его штаммов в клетки человеческого организма.

Прием напитка влияет на активность пищеварительного фермента катепсин L, блокируя его действия по расщеплению спайкового белка SARS-CoV-2. Как следствие, вирус не может присоединиться к человеческой клетке.

Полезные свойства кофе могут быть связаны с наличием в его составе хлорогеновой кислоты и кофеина. Кислота способна уменьшить интенсивность воспаления в организме и подавить выработку его возбудителей. В свою очередь кофеин, будучи психоактивным веществом, поддерживает работу иммунной системы.

Исследование китайских ученых также показало, что активный иммунитет и облегчение симптомов COVID-19 обеспечиваются при поедании продуктов с полифенолами. Эти растительные пигменты присутствуют в овощах.

В Азербайджане сорвали вооруженное нападение на посольство, предположительно израильское

В Азербайджане пресекли атаку на иностранное посольство

В Баку предотвратили попытку теракта в отношении иностранного дипломатического представительства, сообщила Служба государственной безопасности Азербайджана.

Гражданин страны по фамилии Гусейнзаде длительное время негласно наблюдал за посольством, но при попытке с оружием в руках проникнуть в здание был задержан и разоружен, уточнили в ведомстве.

Злоумышленника задержали и посадили под арест на четыре месяца. Ему предъявлено обвинение по нескольким статьям уголовного кодекса Азербайджана.

По информации израильского издания Ynet, мужчина иранского происхождения планировал вооруженное нападение на посольство Израиля.

Примечательно, что четыре месяца назад в Азербайджане пресекли попытку атаки на посольство Израиля. Тогда за планирование нападения на дипломатическое представительство еврейского государства задержали гражданина Афганистана.

Напомним, что Азербайджан соседствует с Ираном, но тесно сотрудничает с Израилем во многих сферах, включая военно-техническую и разведывательную.

В университете Еревана прогремел взрыв

Взрыв произошел в столице Армении в здании Ереванского государственного университета.

Как уточняется, местом трагедии стало здание факультета химии. За громким хлопком последовало возгорание.

По предварительным данным, погиб один человек, еще троих увезли в больницу с ожогами.

После взрыва часть студентов эвакуировалась через главный вход, а остальные вышли через корпус соседнего факультета, с которым здание связано внутренним коридором.

На месте происшествия работают спасатели и сотрудники правоохранительных органов.