Жуковская больница назвала простые правила против стресса и выгорания

В России с 6 по 12 октября проходит Неделя сохранения психического здоровья, приуроченная к всемирному дню этого показателя. Инициатором мероприятия выступил Минздрав РФ. Как сообщили в Жуковской областной клинической больнице, ключевой целью акции является информирование граждан о проблемах в данной сфере и улучшение качества медицинской помощи. Об этом сообщило Министерство здравоохранения Московской области.

Медики отмечают, что позитивно повлиять на свое состояние можно достаточно простыми способами. Для этого необходимо обеспечить себе полноценный сон продолжительностью 7-8 часов, отказаться от вредных привычек и наладить режим питания. Также крайне полезны физическая активность, наличие приносящего радость хобби и соблюдение питьевого режима.

Отдельное внимание врачи рекомендуют уделить развитию позитивного мышления — способности находить положительные стороны даже в сложных жизненных обстоятельствах. При возникновении проблем следует незамедлительно обращаться за профессиональной помощью. Первым шагом к этому может стать диспансеризация, записаться на которую можно через региональный портал госуслуг, по единому телефону 122 или непосредственно в поликлинике. Процедура проводится для граждан бесплатно.

Жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.

Ранее REGIONS сообщал, что больница в Жуковском приглашает на работу врача по лечебной физкультуре.