Картинка — / Фото: REGIONS/Роман Малышенко

Когда осенью нужно наносить солнцезащитный крем: объяснения дерматолога

Врач Носарева: осенью ориентируются на УФ-индекс при использовании крема с SPF

/Главная /Безопасность

Автор текста:

Станислав Лопатин

28 сентября01:21

/Главная /Безопасность

Автор текста:

Станислав Лопатин

28 сентября01:21

Осенью потребность в использовании солнцезащитных средств определяется погодными факторами и типом дермы, сообщила «Газете.ру» врач-косметолог и дерматолог Нана Носарева.

По ее словам, даже при пасмурной погоде часть ультрафиолетового излучения достигает земной поверхности. Облачность снижает его интенсивность, но не устраняет полностью, а низкая температура воздуха не гарантирует безопасность для кожных покровов.

«Поэтому ориентироваться нужно не только на сезон и наличие солнца, но и на УФ-индекс, продолжительность прогулки и особенности кожи», — пояснила Носарева.

Специалист посоветовала проверять уровень ультрафиолета в приложениях с прогнозом погоды. При показателе от 3 и выше необходимы меры предосторожности: головной убор, одежда, пребывание в тени и нанесение крема на открытые зоны. Если индекс равен 0–2, а пребывание на воздухе кратковременное, особая защита не требуется.

Как отметила врач, для защиты подходит крем с SPF не менее 30 и маркировкой защиты от UVA и UVB-лучей. Цифра SPF указывает преимущественно на защиту от ожогов, поэтому одного высокого значения на этикетке мало. Крем распределяют равномерно по открытым зонам, включая шею, уши и кисти, если они не скрыты одеждой.

При долгом нахождении на свежем воздухе защиту обновляют примерно каждые два часа, а также после умывания или обильного потоотделения, поскольку утреннее нанесение не действует до самого вечера, добавила эксперт.