Скандинавской ходьбой с инструктором займутся на «Бронницком лугу»

Во вторник, 27 января, в парке «Бронницкий луг» все желающие смогут заняться скандинавской ходьбой и дыхательной гимнастикой под руководством опытных инструкторов.

Начало в 10:00. Сбор у главной сцены. Без возрастных ограничений.

Скандинавская ходьба укрепляет мышцы и повышает настроение, а дыхательная гимнастика щедро обеспечивает организм кислородом, который необходим для функционирования всех систем.

Медики выделяют дополнительную пользу этих занятий:

1. Улучшение сна

2. Снижение стресса и тревоги

3. Повышение концентрации внимания

4. Укрепление иммунитета

5. Улучшение пищеварения

Занятия организованы комплексным центром социального обслуживания и реабилитации «Раменский» в рамках губернаторского проекта «Зима в Подмосковье».

Ранее REGIONS публиковал рекомендации бронницкого кардиолога по поводу профилактики заболеваний сердца.