Скандинавской ходьбой займутся на «Бронницком лугу» 13 мая

Во вторник, 13 мая, в парке «Бронницкий луг» все желающие смогут заняться скандинавской ходьбой и дыхательной гимнастикой под руководством опытных инструкторов.

Скандинавская ходьба укрепляет мышцы и повышает настроение, а дыхательная гимнастика щедро обеспечивает организм кислородом, который необходим для функционирования всех систем.

Наталья Баринова занимается уже около года.

Женщина добавляет, что помимо занятий северной ходьбой утром, еще проходит пешком полтора километра вечером — по дороге с работы домой.

Эксперты областного Минздрава выделяют дополнительную пользу этих активностей:

1. Улучшение сна

2. Снижение стресса и тревоги

3. Повышение концентрации внимания

4. Укрепление иммунитета

5. Улучшение пищеварения

Начало в 10:00.

Сбор у главной сцены парка. Без возрастных ограничений.

Ранее REGIONS рассказывал о десяти плюсах и одном огромном минусе чая из одуванчиков.