Скандинавской ходьбой займутся на «Бронницком лугу» 8 апреля

Во вторник на этой неделе в парке «Бронницкий луг» все желающие смогут заняться скандинавской ходьбой и дыхательной гимнастикой под руководством опытных инструкторов. Начало в 10:00. Сбор у главной сцены. Без возрастных ограничений.

Скандинавская ходьба укрепляет мышцы и повышает настроение, а дыхательная гимнастика щедро обеспечивает организм кислородом, который необходим для функционирования всех систем.

Эксперты областного Минздрава выделяют дополнительную пользу этих занятий.

1. Улучшение сна

2. Снижение стресса и тревоги

3. Повышение концентрации внимания

4. Укрепление иммунитета

5. Улучшение пищеварения

Занятия организованные комплексным центром социального обслуживания и реабилитации «Раменский» в рамках проекта «Парки Подмосковья».

Ранее REGIONS составил гид по выживанию для метеозависимых.