logo/ Бронницы
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: пресс-служба губернатора и правительства Московской области

Легкое дыхание: рожать без боли учат в Школе матерей Раменской больницы

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталья Фомина
/важно
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталья Фомина
/важно
Раменский Центр материнства и детства (ЦМиД) приглашает на занятия для беременных — практический курс «Обезболивающее дыхание в родах» дадут специалисты.

Как это работает

Во время беременности важно освоить технику правильного дыхания, суть которой сводится к тому, что дыхание беременной женщины — это сочетание контролируемого дыхания и осознанного расслабления.

«При правильном дыхании женщине проще расслабиться, поэтому ребенок легче и быстрее проходит по родовым путям, а также снижается риск появления разрывов», — рассказывает инструктор по лечебной физкультуре Андрей Железников.

Чему научат на занятиях

  • «Слушать» свое тело, подчинять его поведение родовым инстинктам
  • Различным дыхательным техникам без напряжения и усилий, которые помогут легче перенести роды
  • Расслаблять мышцы с помощью дыхания
  • Приемам релаксации, которые помогут расслабить тело на схватках и в перерыве между ними, тем самым делая схватки легче

Главное — женщина преодолеет свой страх и чувство тревоги перед болью, обретет уверенность в себе.

Как попасть в учебную группу

Понедельник, среда, пятница — занятия для женщин с 35-й недели беременности.

Вторник, четверг — занятия для женщин с 34-й недели беременности.

Занятия проводятся с 13:00 до 14:00. 

Для закрепления пройденного материала высылаются видеоматериалы.

Длительность курса — 5 занятий.

В Министерстве здравоохранения Московской области напоминают, что все уроки проводятся бесплатно, по полису ОМС. При себе необходимо иметь направление от врача.

Адрес: Раменское, ул. Махова, д. 14, 4-й подъезд (женская консультация, 2-й этаж, каб. № 92).

Ранее REGIONS рассказывал, как легко и интересно добавить в свой рацион больше овощей и фруктов.