Фото: unsplash.com
Фото: unsplash.com

Звенит апрельская вьюга: гайд по выживанию для метеозависимых составила врач Раменской больницы

Как выжить метеозависимым в апреле 2025-го, объяснили эксперты

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталья Фомина
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталья Фомина

Барометр падает

Вслед за температурой появляются скачки атмосферного давления — и это тоже чувствительно для метеозависимых. Симптомы «барической пилы», то есть сильного колебания давления, — это головокружение, боль в голове, боязнь света, затруднения в дыхании, тошнота, повышение либо снижение артериального давления.

Что делать:

  • Уменьшить физические нагрузки, пить много воды, не налегать на кофе
  • Устроить интернет-детокс
  • Следить за артериальным давлением, обратиться к врачу за подбором сосудистых препаратов 
  • Если уже имеется план лечения, строго его придерживаться
Фото: unsplash.com
Фото: unsplash.com

Хроники не Нарнии

Труднее всего переживать магнитные бури и скачки атмосферного давления люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата. Те, кто болеет сахарным диабетом, тоже в группе риска — у них ощутимо снижается работоспособность, могут возникнуть боли в сердце и одышка.

В зону риска попадают и пациенты с бронхиальной астмой — они могут испытывать слабость и сонливость. У астматиков могут появиться кашель, проблемы с дыханием, одышка, хрипы.

Что делать:

  • Полноценно отдыхать и высыпаться
  • Проветривать помещения
  • Принимать плановые лекарства 
  • Не игнорировать головную боль — ликвидировать ее обезболивающими
  • Чаще ходить пешком
  • Полноценно питаться, отдавать предпочтение ПП
  • Отказаться от курения и алкоголя
  • Если плановая терапия не помогает, повторно обратиться к врачу

«Нужно во время ложиться спать, до 23:00. Пить как можно больше простой негазированной воды, постараться уменьшить потребление сахара», — советует доктор Догорян.

Аптечка с собой

Нужно следить, чтобы с собой всегда в запасе были таблетки «скорой помощи». Для гипертоников — гипотензивные лекарственные средства, для астматиков — препараты, которыми купируется приступ, для больных со стенокардией — нитроглицерин, для больных с болезнями опорно-двигательной системы — обезболивающие таблетки и противовоспалительные мази.

Все они должны быть назначены врачом.

Важно: в Министерстве здравоохранения Московской области напоминают, что для бесплатной диспансеризации по месту жительства человеку требуется только паспорт и полис. Ближайший единый день диспансеризации в Бронницах — 19 апреля.

Фото: unsplash.com
Фото: unsplash.com

Ранее сообщалось, что стационар одного дня заработал в Раменской больнице.