Фото: istockphoto.com/murat4art
Фото: istockphoto.com/murat4art

«Тяжело будет весь день»: чеховский астроном рассказал о новой магнитной буре

Магнитная буря в Подмосковье продлится весь день 30 сентября

/Главная /Здоровье и спорт
Автор текста:
Анастасия Соловьева
/Главная /Здоровье и спорт
Автор текста:
Анастасия Соловьева

В последние дни в Подмосковье наблюдается стабильно высокое атмосферное давление. Утром во вторник барометры зафиксировали уровень в 765,4 миллиметра ртутного столба. В течение дня этот показатель изменится незначительно, опустившись лишь до 754 миллиметров, что значительно превышает норму. Об этом сообщил астроном-любитель из Чехова Виктор Минчаков.

Вечером 29 сентября Землю накрыла магнитная буря уровня G1, которая, хотя и считается слабой, стала неожиданностью для специалистов.


«Эти события были вызваны увеличением солнечной активности и изменениями в солнечном ветре. Важно понимать, что такие бури могут оказывать влияние на состояние людей, стоить уделить внимание своему здоровью», — отметил Минчаков.

Ночью буря на время утихла, но к утру возобновилась с новой силой. Чеховский астроном сообщил, что пока нет точной информации о продолжительности этих геомагнитных возмущений, однако существует вероятность, что нестабильная ситуация сохранится на протяжении всего дня.


«Тем, кто чувствителен к изменениям погоды, лучше всего избегать чрезмерной физической нагрузки и следить за своим психоэмоциональным состоянием. Простые техники релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация, могут значительно облегчить ваше самочувствие в такие дни», — поделилась советом терапевт одной из местных клиник Виктория А.

Во время магнитной бури важно сохранять спокойствие и следить за своим состоянием. Рекомендуется избегать стрессов, больше отдыхать и по возможности проводить время на свежем воздухе. При ухудшении самочувствия необходимо обратиться за медицинской помощью.

Ранее сообщалось о прогнозе погоды на текущую неделю от метеоролога из Чехова.

  • Фото: istockphoto.com/Lajst
    Фото: istockphoto.com/Lajst

    Сон, еда и мыло: средствами для профилактики простуды поделилась терапевт из Чехова


    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева

    В сезон простудных заболеваний стоит обратить особое внимание на профилактику и поддержку организма. О том, какие элементарные правила помогут снизить вероятность «подхватить» грипп или простуду рассказала терапевт одной из чеховских клиник Виктория А.

    Здоровье на столе

    Первым и самым простым методом является укрепление иммунной системы. Чеховский терапевт рекомендует включать в рацион больше фруктов и овощей, богатых витаминами, особенно С и D.


    «Сбалансированное питание — это основа крепкого иммунитета. Помимо витаминов организму нужен белков, жиров и углеводов, минимум пустого сахара и больше клетчатки», — говорит терапевт.

    В здоровом теле — здоровый дух

    Помимо правильного питания, важно уделять внимание физической активности. Регулярные занятия спортом способствуют улучшению кровообращения и повышению общей устойчивости организма к инфекциям.


    «Не обязательно заниматься профессиональным спортом, даже ежедневные прогулки на свежем воздухе значительно укрепляют здоровье», — отмечает Виктория.

    Можно делать в домашних условиях ежедневную 15-минутную зарядку или упражнения для растяжки, посещать бассейн, занятия по йоге или заниматься дома с инструктором онлайн.

    Простые правила

    Также стоит помнить о личной гигиене. Простые меры, такие как частое мытье рук с мылом и использование антисептиков, могут существенно снизить риск заражения.


    «Бактерии и вирусы поджидают нас повсюду, и профилактика начинается с элементарных гигиенических привычек», — добавляет терапевт.

    Хобби и сон

    Не менее важным аспектом является эмоциональное здоровье. Стресс и переживания могут ослаблять иммунитет, поэтому стоит находить время для релаксации и хобби. Также стоит обратить внимание на сон и полноценный отдых.


    «Позитивные эмоции действительно помогают организму бороться с болезнями, а полноценный сон прибавит сил и бодрости», — заключает врач.

    Кроме того, жители Чехова могут пройти вакцинацию от гриппа в больницах округа или в передвижном ФАПе, который работает по средам возле местного офиса МФЦ.

    Ранее сообщалось об открытии сестринских постов в Чеховской больнице.

  • Фото: МедиаБанк Подмосковья/Ирина Мальцева
    Фото: МедиаБанк Подмосковья/Ирина Мальцева

    Жителя Чехова удалось спасти благодаря бригаде «скорой помощи»


    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева

    В официальном телеграм-канале Московской областной станции скорой медицинской помощи рассказали о том, как работает обратная связь в подразделениях региона. На имя главного врача Константина Маслова пришла благодарность в адрес сотрудников Чеховской подстанции от жительницы Подмосковья Ольги Л., которая вызывала «скорую» мужу.


    «Прошу выразить благодарность фельдшерам Чеховской подстанции скорой помощи — Ирине Николаевне Сибиревой и Валентине Викторовне Поляковой — за быстрое, четкое и грамотное оказание первой помощи моему мужу… Профессиональное оказание помощи, слаженная работа и принятие решения спасли жизнь мужа, которого своевременно прооперировали в Чеховском сосудистом центре», — говорится в сообщении.
    Фото: t.me/mo03ru
    Фото: t.me/mo03ru

    В телеграм-канале областной станции скорой медицинской помощи отметили, что супруга мужчины, которого удалось спасти и вылечить, лично пришла на подстанцию, чтобы выразить признательность бригаде, приехавшей на вызов в ее семью. Слова благодарности женщина подкрепила тортом для работающей смены медиков.

    Ранее сообщалось об открытии сестринских постов в Чеховской больнице.

  • Фото: Медиабанк Подмосковья/Дмитрий Алексеенко
    Фото: Медиабанк Подмосковья/Дмитрий Алексеенко

    Сестринские посты для выдачи справок и направлений открыли в чеховской больнице


    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева

    Главный врач Чеховской больницы Андрей Попов поделился положительными изменениями в работе местных государственных поликлиник. В большинстве крупных поликлинических отделений округа были организованы сестринские посты, что позволило снизить нагрузку на врачей, у которых теперь есть больше времени для осмотров, обсуждения клинических случаев и разработки планов лечения.

    Каждый день в местные поликлиники, ФАПы и амбулатории обращаются более двух тысяч человек. Многие из них нуждаются в различной информации, поэтому жителям рекомендовано обращаться к сестринским постам. Там можно получить справки, записаться на прием к терапевту или узкому специалисту, а также выписать направления на обследования, анализы, рентгенографию или диспансеризацию.

    Кроме того, в поликлиниках, амбулаториях, ФАПах и стационарах Чеховской больницы разместили специальные QR-коды на дверях кабинетов врачей. С их помощью пациенты могут отправить жалобу, оставить положительный отзыв или предложить идеи по улучшению работы медиков. Для этого достаточно отсканировать код на смартфоне и перейти в соответствующий телеграм-канал, где можно сообщить о проблеме или поблагодарить врача. Все обращения, отзывы и предложения будут оперативно зафиксированы и рассмотрены. Эта новинка была внедрена для удобства жителей и улучшения обратной связи, а также для обмена информацией. Также можно обратиться в отдел качества.

    Ранее сообщалось о том, где в Чехове можно сделать прививку в выездном ФАПе.

  • Фото: Медиабанк Подмосковья/Дмитрий Алексеенко
    Фото: Медиабанк Подмосковья/Дмитрий Алексеенко

    Сделать прививку жители Чехова могут возле местной администрации по средам


    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева

    Жители округа могут бесплатно получить прививку в передвижном фельдшерско-акушерском пункте (ФАП), который работает по средам с 9.00 до 12.00 рядом с Многофункциональным центром услуг на Советской площади, 3. Процедуру выполняют медицинские работники «Чеховской больницы».

    В мобильном комплексе можно пройти вакцинацию против гриппа и пневмококковой инфекции без предварительной записи. При посещении необходимо иметь при себе стандартный набор документов: паспорт, полис обязательного медицинского страхования и СНИЛС.

    Важно помнить, что приходить на вакцинацию нужно в хорошем самочувствии. Посещение ФАПа занимает всего 5-7 минут: перед прививкой медицинские сотрудники проведут небольшой осмотр, проверят состояние здоровья и зафиксируют личные данные.

    Прививки от гриппа и пневмококковой инфекции также можно сделать ежедневно в двух пунктах Чехова: на улице Гагарина, 37а и на улице Земской, 15. Вакцинация доступна не только в городской больнице, но и в амбулаториях сельских поселений.

    Ранее сообщалось о том, когда в Чехове пройдет Единый день диспансеризации.

  • Фото: пресс-служба ГБУЗ МО «Чеховская больница»
    Фото: пресс-служба ГБУЗ МО «Чеховская больница»

    Лично задать вопрос главврачу чеховской больницы можно 23 сентября


    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева

    В телеграм-канале Чеховской больницы анонсировали проведение личного приема главного врача медицинского учреждения Андрея Попова, который проходит еженедельно по вторникам.


    «На встрече вы сможете лично задать вопросы Андрею Валерьевичу в сфере здравоохранения и получить квалифицированные консультации по вопросам профилактики, лечения и организации медицинской помощи», — отметили в пресс-службе больницы.

    Прийти на прием можно 23 сентября с 16.00 до 19.00. Запись проходит по единому номеру 122.

    Фото: Медиабанк Подмосковья/Дмитрий Алексеенко
    Фото: Медиабанк Подмосковья/Дмитрий Алексеенко

    Кроме того, в пресс-службе больницы сообщили, что в поликлиниках, амбулаториях, ФАПах и стационарах Чехова разместили QR-коды на дверях врачебных кабинетов. С их помощью пациенты могут отправить свои жалобы, положительные отзывы или предложения в отдел качества. Связаться с ним также можно в телеграм-аккаунте.

    18+

    Создание условий для качественной медицинской помощи — часть региональной программы «Здравоохранение Подмосковья».

    Ранее сообщалось о том, когда в Чехове пройдет Единый день диспансеризации.