Фото: Telegram/Музей «Мелихово»
Фото: Telegram/Музей «Мелихово»

Йога, сон и прогулка на свежем воздухе помогут пережить магнитные бури


/Главная /Здоровье и спорт
Автор текста:
Анастасия Соловьева
/Главная /Здоровье и спорт
Автор текста:
Анастасия Соловьева

12 сентября Солнце вновь проявило свою активность. Утренние показатели зафиксировали уровень солнечной активности на почти максимальном уровне — четвертом из пяти возможных. По прогнозам Лаборатории солнечной астрономии, магнитная буря ожидается уже вечером, начиная с 21:00 по московскому времени, когда К-индекс поднимется до 5, а к утру достигнет 6.

В связи с предстоящей бурей местный врач дал рекомендации для людей, чувствительных к магнитным колебаниям. Он советует внимательно следить за состоянием здоровья, обращая внимание на изменения в самочувствии и при необходимости консультироваться со специалистом. Употребление большего количества жидкости поможет избежать обезвоживания и поддержит общую энергию организма. Соблюдение режима сна также играет важную роль в поддержании здоровья.


«Умеренные физические нагрузки способствуют улучшению настроения и общего состояния, однако тут надо знать меру. Самым оптимальным вариантом станет прогулка. И очень важно соблюдать водный баланс — нужно пить больше чистой воды или травяных чаев», — рассказывает Валентин К., врач-терапевт одной из клиник Чехова.

Жительница Чехова, пенсионерка Ирина Владимировна, поделилась своими способами борьбы с магнитными бурями. В такие дни она предпочитает проводить больше времени на свежем воздухе и заниматься любимыми хобби, что помогает ей отвлечься и улучшить психоэмоциональное состояние. Кроме того, женщина посещает занятия по йоге. По ее мнению, это значительно снижает уровень стресса и улучшает общее самочувствие.


«Йога расслабляет, выравнивает дыхание, успокаивает — все это очень важно для метеозависимых людей при магнитных бурях. Можно просто прогуляться перед сном, даже на балконе или на лавке у дома подышать свежим воздухом — мне это всегда помогает», — делится Ирина.

Простые и эффективные способы позволят метеозависимым людям легче переносить эти природные явления. Забота о себе и соблюдение рекомендаций помогут сохранить здоровье в условиях активной солнечной активности.

Ранее сообщалось о жаркой погоде в Чехове в пятницу, 13 сентября.

  • Фото: ГБУЗ МО «Чеховская больница»
    Фото: ГБУЗ МО «Чеховская больница»

    Главный врач Чеховской больницы проведет прием жителей в Васькине


    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева

    12 сентября в 18:00 главный врач Чеховской больницы Андрей Попов встретится с жителями поселка Васькино в ДК «Каскад» в рамках выездной администрации и ответит на вопросы, касающиеся сферы здравоохранения. Об этом сообщила пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области.

    Кроме того, каждую среду Андрей Попов проводит личный прием, где жители могут получить консультации по различным вопросам в области здравоохранения. Прием проходит с 15:00 до 17:00, запись осуществляется по единому номеру 122.

    В этот же день с жителями поселка встретятся и местные чиновники. На вопросы ответят глава округа и его заместители, депутаты, профильные специалисты и руководители ресурсоснабжающих организаций.

    Ранее сообщалось о проблемах с записью к узкому специалисту и выдачей лекарственных препаратов в Чехове.

  • Фото: ГКУ МО «Мособлпожспас»
    Фото: ГКУ МО «Мособлпожспас»

    Более ста человек эвакуировали из психиатрической больницы под Чеховом


    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева

    10 сентября в Чехове на территории Московской областной психиатрической больницы № 2 имени В. И. Яковенко в поселке Мещерское прошли масштабные пожарно-тактические учения. В мероприятии приняли участие пожарные расчеты 274-й и 311-й пожарно-спасательных частей Мособлпожспас, а также их коллеги из 79-й пожарно-спасательной части федерального подчинения. Об этом сообщила пресс-служба ГКУ МО «Мособлпожспас».

    Дмитрий Чебочкин, заместитель начальника территориального управления № 13 Мособлпожспас, подчеркнул, что учреждения здравоохранения с круглосуточным пребыванием пациентов относятся к объектам повышенной сложности. Для отработки действий по тушению пожаров и спасению людей в таких учреждениях регулярно проводятся специальные учения.

    По легенде учений, в одном из корпусов больницы произошло возгорание.


    «По сценарию утром на пульт „112“ поступило сообщение о пожаре на указанном объекте и на место прибыли все экстренно-оперативные службы городского округа Чехов. По прибытию первого пожарно-спасательного подразделения в составе одного отделения на автоцистерне осуществлена разведка пожара, выполнено боевое развертывание», — рассказал Дмитрий Чебочкин.

    Благодаря оперативным действиям персонала больницы, 115 человек были эвакуированы. Однако один из пациентов потерялся в коридорах и не смог выйти на улицу. Прибывшие на место пожарные расчеты оперативно развернули штаб пожаротушения и приступили к ликвидации возгорания. Одновременно с этим было сформировано звено по поиску и спасению потерявшегося пациента. Спустя несколько минут он был найден и эвакуирован в безопасное место.

    Дмитрий Чебочкин отметил, что все участники учений успешно справились с поставленными задачами, продемонстрировав слаженность действий и высокий уровень профессионализма.

    Ранее сообщалось о гуманитарной помощи для военнослужащих из Чехова.

  • Фото: пресс-служба ГБУЗ МО «Чеховская больница»
    Фото: пресс-служба ГБУЗ МО «Чеховская больница»

    Врач Чеховской больницы развеял три мифа о пользе алкоголя


    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева

    Существует распространенное мнение, что употребление алкоголя в малых дозах безопасно. Однако, по словам врачей, это не соответствует действительности. Зависимость может развиться даже при незначительном потреблении этилового спирта.

    Андрей Фомин, врач-нарколог Чеховской больницы, развеял несколько мифов об алкоголе. «Алкоголь спасает на морозе» — на самом деле, алкоголь не согревает, а наоборот, расширяет сосуды, создавая обманчивое ощущение тепла.


    «Повышается теплоотдача, и температура тела понижается. Поэтому замерзающему человеку алкоголь не поможет, а скорее ускорит процесс замерзания».

    Также существует мнение, что «если хорошо закусывать, алкоголь не навредит». Однако, как пояснил Фомин, с закуской человек просто позже почувствует состояние опьянения. Но в этом кроется опасность: еще не опьянев, можно успеть выпить спиртного больше, чем организм может усвоить. Кроме того, жирная и калорийная закуска в сочетании с алкоголем может нанести двойной удар по печени.

    Врачи также говорят о том, что алкоголь не помогает снять напряжение, как многие считают. На самом деле, он вызывает серьезные изменения в нервной и эндокринной системах организма.


    «В результате алкоголь не уменьшает, а как бы удваивает патологическое состояние, наносимое стрессом, и может сделать его необратимым», — добавил Андрей Фомин.

    Министерство здравоохранения Московской области сообщило, что тем, кому требуется профессиональная помощь или консультация, наркологическое отделение Чеховской больницы предлагает свои услуги без предварительной записи по адресу улица Пионерская, 8.

    Ранее сообщалось о том, как справиться с плохим самочувствием во время магнитной бури.

  • Фото: Анастасия Завертайло
    Фото: Анастасия Завертайло

    Жителям Чехова врачи посоветовали не пить кофе и алкоголь 10 и 11 сентября


    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева

    10 и 11 сентября ожидается новая магнитная буря, вызванная корональными выбросами массы с поверхности Солнца. Облачное образование из плазмы, состоящее преимущественно из протонов, движется к Земле со средней скоростью 500–600 км/с. Данной буре присвоен класс G2.

    При магнитной буре такой силы в энергосетях, расположенных в высоких широтах, могут наблюдаться кратковременные колебания напряжения, а в полярных регионах возможны сбои в радиосвязи и функционировании спутниковой навигации.

    Валентин К., врач-терапевт одной из клиник Чехова, советует метеозависимым людям в этот период больше спать, соблюдать водный баланс, отдавая предпочтение чистой питьевой воде, а также на время исключить кофе и алкогольные напитки.


    «Во время магнитных бурь многие люди могут испытывать ухудшение самочувствия, включая головные боли, повышенную утомляемость и раздражительность. Чтобы облегчить состояние, можно применять расслабляющие техники, такие как дыхательные упражнения или медитация».

    При ухудшении самочувствия стоит обязательно обратиться к врачу за консультацией. Ни в коем случае не нужно заниматься самолечением и употреблять лекарственные препараты без назначения специалиста.

    Ранее сообщалось о вакцинации от гриппа в Чехове.

  • Фото: ГБУЗ МО Чеховская больница
    Фото: ГБУЗ МО Чеховская больница

    Мобильный медпункт развернется у входа в Городской парк 7 сентября


    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева

    7 сентября у входа в Городской парк культуры и отдыха будет работать передвижной фельдшерско-акушерский пункт. Жители города смогут бесплатно проверить основные показатели здоровья и сделать прививку от гриппа.


    «Это отличная новость! Я как раз собиралась сделать прививку от гриппа, а тут такая возможность — прямо в парке, по пути на прогулку. Очень удобно!» — поделилась местная жительница Мария К.

    Предварительная запись для медосмотра не требуется. При себе необходимо иметь паспорт, полис ОМС и СНИЛС. Время работы мобильного ФАПа — с 9:00 до 14:00.

    Ранее сообщалось о том, как тарелка привела жителя Чехова на операционный стол.