«Солнце, воздух и вода — наши верные друзья!»: как укрепить организм летом

В семейном центре «Дмитровский» с нетерпением ждали прихода лета, чтобы провести его с пользой: укрепить и закалить организм на открытом воздухе. «Солнце, воздух и вода — наши верные друзья!» — с таким девизом проходят оздоровительные мероприятия в центре.

В министерстве социального развития Московской области подчеркивают, что правильный режим дня, сбалансированное питание, сон, регулярное проветривание помещения, ежедневные прогулки приносят пользу детскому организму.

Воспитанники принимают воздушные ванны в сочетании с физическими упражнениями и ходьбой по массажным коврикам, также отличный эффект оказывает в комплексе с дыхательной гимнастикой.

Закаливание происходит постепенно и последовательно с расширением зон воздействия и увеличением времени. Все воспитанники рады водным процедурам и активностям на свежем воздухе.

Ранее мы писали о том, что заведующий поликлиникой Синьковского филиала Дмитровской больницы Давид Биченов рассказал, как избежать теплового удара.