Фото: pxhere.com
Фото: pxhere.com

В Дмитровской больнице рассказали о пяти правилах для сохранения здоровья головного мозга


/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталья Иржанова
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталья Иржанова

 Всемирная Федерация неврологии, объединяющая свыше 120 профессиональных ассоциаций неврологов со всего мира, приурочила эту дату ко дню своего основания в 1957 году.  


«Головной мозг как высший командный центр руководит работой и взаимосвязью всех органов человека и позволяет быстро и четко реагировать на различные изменения внешней среды. Любой сбой в его деятельности отражается на жизнеспособности организма и приводит к нарушениям в работе различных органов и систем», — сообщили в Дмитровской больнице.

Специалисты медучреждения рекомендуют придерживаться 5 правил для сохранения здоровья головного мозга:   

  • Следить за питанием. При любом типе здорового (не диетического) питания должен сохраняться баланс жиров, углеводов и белков. Он позволяет человеку чувствовать себя хорошо в течение всего дня.  Идеальное соотношение питательных веществ: белки - от 25% до 30%; жиры - от 20% до 25%; углеводы - от 40% до 50%.                                         
Фото: pxhere.com
Фото: pxhere.com
  • Высыпаться. Во время полноценного ночного сна происходит очищение головного мозга от нейротоксинов, накопление которых провоцирует развитие различных заболеваний нервной системы. Так как процесс очищения происходит довольно медленно, то человеку нужен здоровый восьмичасовой сон. 
Фото: pxhere.com
Фото: pxhere.com
  • Регулярно заниматься физической активностью. Физкультура укрепляет память и улучшает качество мыслительных процессов - прямо и косвенно.
  • Учиться  и общаться. Социальные контакты стимулируют высвобождение нейрохимических веществ и помогают мозгу сохранить остроту восприятия. Регулярное познание помогает головному мозгу оставаться молодым и восприимчивым к новой информации. 
Фото: pxhere.com
Фото: pxhere.com
  • Отказаться от зависимостей. Очень вредны для работы головного мозга меняющие сознание табак, алкоголь, наркотики. Лучший способ уберечь мозг от этих психоактивных веществ — не употреблять их. 

Ранее в Министерстве здравоохранения Московской области сообщили, какие продукты улучшают работу головного мозга. 

Напоминаем также, что записаться к узким специалистам Дмитровской больницы можно только с помощью терапевта. Вы записываетесь на прием к лечащему врачу, а он уже при необходимости записывает вас на прием к врачу нужной вам специальности. При возникновении проблем с получением медицинской помощи можно напрямую обращаться в адрес администрации больницы для их оперативного решения по телефону горячей линии: 8 (498) 602-03-59 доб. 18028.

  • Фото: пресс-служба Администрации г.о. Дмитров
    Фото: пресс-служба Администрации г.о. Дмитров

    Жители и гости Дмитрова могут ознакомиться с работами Франсиско Гойи


    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Наталья Иржанова
    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Наталья Иржанова

    В музейно-выставочном комплексе Дмитровского музея-заповедника «Дмитровский кремль» открылась выставка эстампов Франсиско Гойи из собрания Государственного центрального музея современной истории России.

    Бесценные оттиски с подлинных офортов мастера были сделаны в 1937 году. Эта выставка стала второй из четырех частей масштабного проекта сотрудничества между двумя музеями. Ранее посетители музея в Дмитрове  познакомились с первой серией офортов «Капричос» и «Пословицы».

    Фото: пресс-служба Администрации г.о. Дмитров
    Фото: пресс-служба Администрации г.о. Дмитров

    «От имени главы Дмитровского городского округа Ильи Игоревича Поночевного приветствую наших друзей, которые инициировали эту прекрасную выставку. Нас связывает многолетнее и плодотворное сотрудничество, и каждое новое совместное мероприятие — это яркое событие. А сотрудничество с Государственным центральным музеем современной истории России — новая ступень развития культурной жизни Дмитровского округа», — сказала, приветствуя почетных гостей, заместитель главы Дмитровского городского округа Ирина Костышина.
    Фото: пресс-служба Администрации г.о. Дмитров
    Фото: пресс-служба Администрации г.о. Дмитров

    За помощь в реализации проекта Ирина Костышина вручила Благодарственное письмо от имени Главы Дмитровского городского округа президенту Центра кинофестивалей и международных программ, заслуженному деятелю искусств Российской Федерации Татьяне Шумовой. 

    Она поблагодарила и заведующую отделом изобразительного искусства Государственного центрального музея современной истории России Веру Панфилову, которая рассказала подробности из жизни и творчества знаменитого художника и графика. 

    Фото: пресс-служба Администрации г.о. Дмитров
    Фото: пресс-служба Администрации г.о. Дмитров

    Представленные на выставке «Я сам видел это» серии офортов были созданы художником во время народно-освободительных войн против наполеоновского нашествия и первой Испанской революции.

    В серии «Бедствия войны» Гойя изобразил своих соотечественников в период общественного подъема, противостояния врагу, бедам и утратам. Мастер показал войну как всеобщее бедствие, а не череду великих сражений и громких побед.

    Серия офортов «Тавромахия» - это иллюстрации к «Историческому трактату о происхождении и развитии корриды в Испании». Автор дополнил сюжетный ряд личными впечатлениями и воспоминаниями о корриде, в которой ему довелось участвовать самому и даже одержать несколько побед над быками.

    Познакомиться с творчеством великого Гойи можно до 10 сентября. Вход 0+. 

  • Фото: пресс-служба Администрации г.о. Дмитров
    Фото: пресс-служба Администрации г.о. Дмитров

    Общественная палата Дмитровского округа помогает раненым бойцам вернуться к нормальной жизни


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Иржанова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Иржанова

    Члены Общественной палаты Дмитровского городского округа  взяли шефство над санаторием, в котором проходят реабилитацию участники СВО. 

    Активисты палаты еженедельно организуют для них концертные программы, выставки, посещение музеев, бассейна и отдых на рыбалке и многое другое.  Большего всего популярностью у бойцов пользуются поездки в Парк «Патриот» и в Новый Иерусалим.

    Фото: пресс-служба Администрации г.о. Дмитров
    Фото: пресс-служба Администрации г.о. Дмитров

    Кроме того, палата и общественная организация «Женсовет» Дмитровского округа организовали шефскую помощь для госпиталей, которые находятся в Донецке и в Валуйках. Теперь каждую неделю в медучреждения направляют  машину с гуманитарной помощью.


    «Огромное спасибо всем неравнодушным жителям Дмитровского округа, которые участвуют в сборе помощи нашим участникам СВО. Наш святой долг помочь бойцам. Ведь только вместе мы сила! Победа будет за нами!» - прокомментировал глава округа Илья Поночевный.
    Фото: пресс-служба Администрации г.о. Дмитров
    Фото: пресс-служба Администрации г.о. Дмитров

    С начала спецоперации Общественная палата во главе со своим председателем Надеждой Родионовой активно участвуют в сборе помощи и регулярно отправляют грузы на передовую. 

  • Фото: Министерство образования Московской области
    Фото: Министерство образования Московской области

    Студенты из Дмитрова учились моделированию на инновационном предприятии


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Иржанова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Иржанова

    Будущие студенты Дмитровского техникума побывали с ознакомительной экскурсией на предприятии «Икс Ред Групп», сообщили в пресс-службе министерства образования Московской области.

    Компания, специализирующаяся на разработке уникальных методов моделирования для секторов здравоохранения и образования, расположена в особой экономической зоне «Дубна».

    В ходе экскурсии ребята выполняли различные задачи на виртуальном симуляторе и даже проводили операции, что позволило им получить представление о работе специалистов.

    Также молодые люди познакомились с собственной разработкой компании - мобильной игрой Astral Maze. Она представляет собой хоррор-приключение с элементами головоломок и мистики. Юношам и девушкам предложили пройти первый уровень игры. Успешно выполнившим задание вручили футболки с логотипом игры.

    Экскурсия на предприятие «Икс Ред Групп» расширила кругозор обучающейся молодежи,  познакомила молодых людей с современными технологиями и разработками в области медицины и образования.

  • Фото: пресс-служба Администрации г.о. Дмитров
    Фото: пресс-служба Администрации г.о. Дмитров

    В патриотическом квизе «Моя любимая Россия» приняли участие более 40 молодых дмитровчан


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Иржанова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Иржанова

    Патриотический квиз «Моя любимая Россия» провели в молодежном центре «квАРТал» Дмитровского городского округа. Участники мероприятия, разделившись на две команды, соревновались в ответах на вопросы о народах, населяющих Россию, их традициях и культуре.

    Ребята перечислили названия народов, определяли по фотографии национальные костюмы, вспоминали названия национальных блюд, танцев, жилищ и выполняли другие задания.

    Фото: пресс-служба Администрации г.о. Дмитров
    Фото: пресс-служба Администрации г.о. Дмитров

    В ходе квиза молодые люди смогли обрести новую информацию и знания, проявили творческий подход к ответам, вырабатывали командный дух.

    В молодежном центре «КвАРТал» Дмитровского городского округа каждый день проводят различные мероприятия для юношей и девушек. В центре ребята приобретают полезные навыки, весело и активно проводят время и заводят новые знакомства.

    Молодежный центр работает с 2022 года. По поручению главы Дмитровского городского округа Ильи Поночевного в помещении центра провели ремонт, выкрасили стены в яркие цвета, возвели сцену для репетиций команд КВН и Stand Up и проведения мероприятий. Для центра закупили современную и стильную мебель «Лофт». 

    Фото: пресс-служба Администрации г.о. Дмитров
    Фото: пресс-служба Администрации г.о. Дмитров

    Узнать информацию о деятельности молодежных центров в Дмитрове можно на официальной странице «В контакте» или обратиться по телефону: +7 (926) 562-96-70. 

  • Фото: REGIONS
    Фото: REGIONS

    Ягода-малина: как испечь пирог по рецепту из Дмитровского музея лягушки


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Иржанова
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Иржанова

    /эксклюзив

    Гастрономическую дату начали отмечать в 2015 году и она многим пришлась по душе. Пирожки - исконное русское блюдо, а малина - любимая и почитаемая многими за свои целебные свойства ягода. Даже песен  в народе про нее сложено немало. Сейчас  начался сезон сбора ароматного и сладкого урожая. И, конечно, самое время печь пирожки. 

    Шанежки с малиной

    Незатейливый рецепт выпечки с малиной мы нашли в книге «1000 вкусных блюд», изданной в 1959 году Государственным издательством политической и научной литературы Литовской ССР. Кулинарный сборник хранится в Дмитровском музее лягушки. Рецептом поделилась директор музея Юлия Хазова.

    Итак, для изготовления шанег (открытых пирожков) с малиной понадобятся: 

    • готовое дрожжевое тесто (можно приготовить самим по любому рецепту либо в хлебопечи - в современной интерпретации), 
    • 2 стакана  малины, 
    • 2 столовые ложки сахарного песка,
    • 1 яйцо. 

    Готовое тесто раскатать на круглые лепешки, положить на смазанный маслом противень, загнуть края, а в получившееся углубление положить протертые ягоды с сахаром. Края шанег смазать яйцом, выпекать в духовом шкафу при температуре не выше 180 градусов примерно 40 минут. 

    Ароматна и полезна

    В старину на Руси существовало поверье, что малина помогает укреплять и сохранять брак, ее листья оберегают от сглаза беременных женщин. Особенно почитались ее вкус и полезные качества.


    «Малину можно использовать как целебное средство против простуд, для повышения иммунитета и борьбы со старением. Одну-две ложки малинового варенья или сушеной малины можно добавлять в чай вместе с медом для снижения жара и в целом для укрепления иммунитета в холодное время года. Листья малины и смородины заваривают как чай - это также отличное средство для поддержания иммунитета. Ягоды малины растирают и в виде кашицы накладывают на лицо. Маска из малины разглаживает  морщины и питает кожу», — рассказал врач Дмитровской больницы Фанис Иржанов.

    Ранее сообщалось, как приготовить окрошку по старинному рецепту.