Дыхание, расслабление и медитация: первые участники оценили «Йогу в парках» в Дубне

В Дубне начал работу проект «Йога в парках». Первые занятия прошли в минувшее воскресенье на территории парка семейного отдыха. Открытие сезона приурочили к дню летнего солнцестояния, который традиционно считается значимой датой в календаре практикующих йогу.

К занятиям присоединились как опытные практики, так и начинающие — жители города, желающие познакомиться с йогой и оздоровительными практиками. По словам организаторов, формат открытых тренировок рассчитан на разный уровень подготовки и не требует предварительной спортивной формы.

Тренировку провела инструктор дубненской студии йоги и пилатеса «Папоротник». В течение часа участники осваивали техники правильного дыхания, упражнения на расслабление и медитацию. Занятие проходило на открытом воздухе, что, по мнению специалистов, усиливает положительный эффект от практик.

Событие совпало с Международным днем йоги, который ежегодно отмечается по всему миру. Дубненские занятия стали частью глобальной инициативы по популяризации здорового образа жизни и оздоровительных практик. Организаторы сообщили, что тренировки в рамках проекта «Йога в парках» будут проводиться регулярно на протяжении всего летнего сезона. Расписание занятий планируется публиковать заранее, чтобы жители могли планировать свое участие.

Кроме того, 4 июля в городе запланировано проведение Дубненского дня йоги. В программу войдут мастер-классы различной направленности и уровня сложности. Подробности мероприятия организаторы обещают представить дополнительно.

Ранее REGIONS сообщал, что тысячи свечей зажгли на «Братских могилах» в память о героях войны.