Свобода от начальства или вечный стресс: что показал опрос фрилансеров

Главным преимуществом фриланса россияне считают отсутствие начальства — такой вариант выбрали 33% участников опроса, результаты которого оказались в распоряжении «Газеты.ру». Исследование также показало, что многие воспринимают свободный формат работы как возможность самостоятельно управлять доходом и графиком.

Почти четверть респондентов заявили, что фриланс привлекает их более высоким заработком. Еще 20% опрошенных ценят возможность самостоятельно регулировать нагрузку, 12% — выбирать проекты по интересам, а 8% назвали главным плюсом гибкий график.

При этом свободный формат занятости оказался для многих источником дополнительного напряжения. Хотя 43% участников опроса считают самостоятельное управление временем преимуществом, для 12% именно эта особенность стала причиной постоянного стресса. Главной проблемой фрилансеры назвали нестабильный доход — об этом сообщили 36% респондентов. Еще 22% переживают из-за отсутствия социальных гарантий и соцпакета, а каждый пятый опасается остаться без заказов и вынужден постоянно искать новые проекты.

Согласно исследованию, постоянная ответственность за собственный заработок и меняющиеся условия работы мешают многим выстроить баланс между личной жизнью и занятостью. Более половины опрошенных — 51% — признались, что работа и отдых у них смешиваются, создавая ощущение непрерывной занятости. Лишь 30% респондентов сообщили, что четко понимают, когда заканчивается их рабочий день.

Главным признаком здорового отношения к работе 35% участников исследования назвали возможность отдыхать без чувства вины. Еще 22% связали рабочий баланс с контролем собственной нагрузки, а 20% — со стабильным доходом. Однако полностью расслабляться в выходные, как показал опрос, удается только 15% фрилансеров.

Для борьбы со стрессом респонденты чаще всего используют планирование задач и дедлайнов — такой вариант выбрали 30% участников исследования. Еще 25% помогают перерывы и полноценный отдых, 20% делают ставку на физическую активность, а 14% — на общение с близкими.