Известно, что ходьба — самый простой и эффективный способ поддерживать организм в тонусе. Но физический реабилитолог, тренер Международной федерации йоги София Агапова уверена, что «норма» в десять тысяч шагов в день не так уж полезна для тела человека, сообщаетинтернет-издание «Подмосковье сегодня».
По ее словам, столь длительная прогулка оздоровит далеко не всех. Если у человека уже есть боль в суставах ног, пояснице и спине, то необходимо сначала решить проблему, а потом начинать выполнять «норму».
Чрезмерная нагрузка на больное место во время ходьбы в большинстве случаев усугубит состояние и приведет к серьезным последствиям.
У людей с проблемами опорно-двигательного аппарата после долгой прогулки появляется ломота и боль в суставах.
— уточнила реабилитолог.,
Если их не решить и продолжать нагружать тело, то может потребоваться длительное и серьезное лечение. Физическая активность необходима человеку, но такая нагрузка, как ходьба, не принесет пользы, если есть проблемы, связанные с изменением функциональной работы суставов и позвоночника. Если мы заставим работать неисправный механизм — будет только хуже,
Губернатор Московской области Андрей Воробьев во время визита в Пекин обсудил планы по дальнейшему сотрудничеству с председателем совета директоров «China Chengtong Holding Group Ltd.» Чжу Бисинем и гендиректором бизнес-парка «Гринвуд», председателем Союза китайских предпринимателей в России Чжоу Лицюнем.
-отметил Андрей Воробьев.,
Для нас очень важен диалог с «China Chengtong international investment», которая управляет принадлежащими КНР активами в таких стратегических сферах, как логистика, производство электроники, в том числе аккумуляторных батарей. Естественно, что особое внимание мы уделяем подмосковному проекту корпорации — это бизнес-парк «Гринвуд», который расположен у нас, в Красногорске. Там уже работают 170 китайских компаний, а в ближайшее время будет запущена вторая очередь. Нам очень приятно, что китайские предприятия планируют свое будущее на нашем рынке. Важно, чтобы бизнес, который приходит, чувствовал нашу заботу, внимание и поддержку,
Первая очередь международного торгово-выставочного комплекса «Гринвуд» открылась в 2010 году.
В Красногорске находится 15 отдельных зданий общей площадью 130 тыс. м², в том числе торгово-выставочная зона B2B, офисная и сервисная зона предприятий, многофункциональный конгресс-центр, гостиница и зона предприятий общественного питания и услуг.
Среди крупнейших резидентов — компании «HUAWEI», «BRILLIANCE AUTO», «ZOOMLION», «HAIER», «SANY», «LIUGONG», «ICBC», «VIVO», «CHINA UNICOM» и другие китайские лидеры отраслей.
По словам китайских партнеров, они придают большое значение инвестиционной деятельности в России, где построили центр «Гринвуд». Оператором этого центра является «China Chengtong international investment».
Эта компания на протяжении многих лет работает в качестве председательской организации Союза китайских предпринимателей в России. В 2010 году она инвестировала 350 млн долларов в создание первой очереди проекта.
Центр играет важную роль в углублении китайско-российского торгово-экономического сотрудничества и обслуживания китайских предприятий.
На протяжении многих лет Московская область оказывает китайской стороне большую поддержку в инвестиционной деятельности корпорации.
Сейчас «Гринвуд» привлек более 300 предприятий из 14 стран. Центр международной торговли стал крупнейшим налогоплательщиком Подмосковья.
Очень много компаний инвестируют в машиностроение и машиностроительную продукцию. Но самое главное, что предприятия предоставили 12 тыс. рабочих мест для Московской области, а также внесли заметный вклад в общую торговлю между Китаем и Россией. торговля корпорации составляет примерно 3% от всего объема.
В 2019 году начато строительство второй очереди международного торгово-выставочного комплекса «Гринвуд» на площади 5,7 га. Объем привлеченных инвестиций — три млрд рублей, создадут 242 рабочих места.
Андрей Воробьев пригласил китайских партнеров на его открытие, которое запланировали на ноябрь. Председатель совета директоров «China Chengtong Holding Group Ltd.» принял приглашение губернатора.
Гендиректор бизнес-парка «Гринвуд», председатель союза китайских предпринимателей в России Чжоу Лицюнь отметил, что сегодня в «Гринвуде» работает более 170 крупных китайских компаний.
Также в ходе встречи Андрей Воробьев рассказал о мерах поддержки, которые работают для предпринимателей, решивших начать или расширить свой бизнес в Подмосковье.
Недавно в подмосковном Щелкове сотрудница управляющей компании «Паритет» на Audi переехала протестующую жительницу микрорайона Заречный. Депутат Госдумы Сергей Колунов рассказал, что с подобными вопиющими случаями надо бороться и даже назвал способ, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По словам Колунова, необходимо для надзорных органов, контролирующих деятельность управляющих компаний, упростить процедуру отзыва лицензий на деятельность. Это поможет оперативно решать жителям проблемы с УК в правовом поле. А руководители будут знать, что получить лицензию будет гораздо сложнее, чем потерять ее.
По словам парламентария, работницу УК в Щелкове накажут по всей строгости закона.
Адвокат Ольга Власова отметила, что на практике нормы, направленные на контроль деятельности управляющих компаний, реализуются плохо. И когда происходят такие вопиющие случаи, стоит рассматривать их оперативнее.
— предложила юрист.,
Необходимо ориентироваться на улучшение работы Госжилинспекции и установить специально сокращенные сроки для рассмотрения этих дел в суде,
Энергетики Московской области предупреждают, что пренебрежение правилами электробезопасности может привести к трагедии, а также обращаютвнимание руководителей строительных компаний, собственников земель, председателей садоводческих товариществ и общественности: несогласованные работы в охранных зон ЛЭП недопустимы. Любое строение и механизм в охранной зоне может стать проводником электрического тока.
Например, для линии напряжением 110 кВ — это 1,5 м. Именно через такое расстояние может произойти пробой изоляционного промежутка, создавая зону растекания электричества до 10 м от точки касания с землей.
Все работы, проводимые в охранных зонах энергообъектов, должны быть согласованы с энергетиками. Нарушение этой процедуры юридическими и физическими лицами влечет за собой административную ответственность, а в случае гибели человека по вине руководителя работ — уголовную.
Для получения разрешения на работы в охранной зоне ЛЭП необходимо обратиться в один из филиалов компании «Россети Московский регион» в зависимости от конкретного места проведения работ.
Подмосковный врач-оториноларинголог Николай Михеев рассказал, что прослушивание музыки в наушниках на полной громкости очень вредно для слуха. Если делать это каждый день и по несколько часов, то можно его лишиться совсем, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Слушать музыку в таком режиме небезопасно для слуховых нервов. Есть риск в течение тех-четырех лет потерять слух.
Тем, кто совсем не может отказаться от любимого занятия, важно хотя бы сделать так, чтобы вред от прослушивания музыки был минимальным.
Врач не рекомендует использовать внутриканальные наушники, потому что они направляют звук точно на барабанную перепонку. Лучше купить накладные или полноразмерные наушники.
Слушать музыку в наушниках на полную громкость, а также более двух часов подряд на громкости не более 70-80% от максимальной.
Приемные семьи получили компенсацию — 6 900 рублей на каждого члена семьи или материальную помощь — 4 600 рублей на каждого ребенка. Кроме того, возместить можно траты на проезд, если отдых был на территории России и СНГ.
Где и как получить: - написать заявление в МФЦ; - сохранить чек о покупке путевки и договор; - предъявить справку о стоимости путевки на каждого члена семьи с подписью и печатью организации; - приложить копии свидетельств о рождении, если отдыхали вместе с родными детьми, а также справку с места отдыха.
Оплата обязательно должна быть со счета приемного родителя.
Ранее губернатор МО Андрей Воробьев отметил, что в этом году в регионе работали 109 загородных и около 1 тыс. пришкольных лагерей, которые предоставили отдых для 180 тыс. детей.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9mdWxsLWxlbmd0aC1wb3J0cmFpdC1vZi1hLXNtaWxpbmctY2FzdWFsLW1hbi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9raXRhal8zUG5OWkJ6LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9nb3NkdW1hMi0yLnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9oaWdoLXZvbHRhZ2UtcG9zdC1vci1oaWdoLXZvbHRhZ2UtdG93ZXJfUFNCc1VPby5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9wb3J0cmFpdC1vZi1jdXJseS1waW5rLWhhaXJlZC13b21hbi1pbi1tYXNzaXZlLXdoaXRlLWhlYWRwaG9uZXMuanBn.webp)
:focal(0.48:0.49):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC8yMDIzLTEwLTE2LTIwLTUyLTQ2LnBuZw.webp)