фото: freepik.com
фото: freepik.com

С упадком сил и осенней хандрой можно справиться несколькими способами

Специалисты рассказали о лекарствах от осенней хандры

/Главная /Среда обитания
Автор текста:
Виктория Гордеева
/Главная /Среда обитания
Автор текста:
Виктория Гордеева

С наступлением дождей и холодов, многие сталкиваются с упадком сил и осенней хандрой. Несколькими полезными советами, как ее избежать, поделился подмосковный врач Виталий Алексин.

Важно придерживаться режима, вовремя ложиться спать и просыпаться.

Прогулки в лесу избавляют от стресса. Расслабьтесь, и вы заметите много прекрасных вещей.

Начинайте день с небольшой физической нагрузки.

Сделайте свой рацион ярким! Употребляйте больше зелени, фруктов, овощей. Сейчас самый сезон!

Шопинг-терапия. Совершите желанную покупку и заметьте, как улучшилось ваше эмоциональное состояние.

Начинаем вести ежедневник, где пишем все радости дня, заметки, рисуем и оставляем негатив весь на бумаге!

Смотрим фильмы, на которые не хватало времени летом или ищем новое хобби!

Чтение книг также станет отличным вариантом отвлечения и прокачиванием знаний!

Еще больше интересных новостей в нашем телеграм-канале.

  • фото: соцсети
    фото: соцсети

    Спасатели вывели из подмосковного леса заблудившуюся женщину


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Виктория Гордеева
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Виктория Гордеева

    Спасатели поисково-спасательного поста 254-й ПЧ #Мособлпожспас, обслуживающей Электрогорск, вывели из леса женщину. Она заблудилась, когда собирала грибы в районе деревни Чисто-Перхурово Павловского Посада.

    Любительница тихой охоты зашла вглубь леса в поисках заветных грибов и не заметила, как потеряла ориентир. Когда пришло время возвращаться, женщина поняла, что заблудилась и обратилась в единую службу спасения по номеру -112.

    К счастью, у заблудившейся был с собой мобильный телефон.

    Прибыв в район поиска, спасатели связались с ней. Установив ее примерное местонахождение, начали прочесывать лес, работая на отклик.

    Спустя час поисков они обнаружили женщину и вывели ее. Медицинская помощь даме не потребовалась.

    Еще больше интересных новостей в нашем телеграм-канале.

  • фото: соцсети
    фото: соцсети

    Выборный процесс в Электрогорске на 100 процентов охвачен видеонаблюдением


    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Виктория Гордеева
    /важно
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Виктория Гордеева

    /важно

    В этом году избирательная кампания в городах Московской области, в том числе Электрогорска, полностью охвачена видеонаблюдением. Об этом рассказал секретарь Избирательной комиссии Московской области Руслан Фурс.

    — отметил Фурс.,

    20% избирательных участков у нас охвачены именно камерами видеонаблюдения. С помощью видеорегистрации — 80% участков. Полностью на 100% оснащены камерами видеонаблюдения 61 территориальная комиссия,

    Кроме того, в этом году, по его словам, впервые ввели в практику прямую конференцсвязь со всеми участковыми комиссиями.

    При необходимости специалисты Мособлизбиркома, горячей линии могут связаться по веб-камерам с любой участковой комиссией. Это позволит оперативно и напрямую решать возникающие вопросы, проблемы.

    Также территории вокруг избирательных участков охвачены камерами системы «Безопасный регион».

    В Электрогорске работают 15 избирательных участков.

    #ПодмосковьеВыбирает2023

  • фото: соцсети
    фото: соцсети

    В Электрогорске отмечена высокая явка избирателей


    /Главная /Политическая жизнь
    Автор текста:
    Виктория Гордеева
    /важно
    /Главная /Политическая жизнь
    Автор текста:
    Виктория Гордеева

    /важно

    С самого утра в городском округе Электрогорск жители активно потянулись на избирательные участки, сидеть без дела комиссиям некогда.

    По словам председателя избирательной комиссии УИК № 3550 Людмилы Клепиковой люди приходят голосовать перед работой. Количество бюллетеней в урнах подтверждает ее слова.

    Всего к 10.00 свой выбор сделали более 50 человек.

    В выходные дни ожидается такая же высокая явка. Синоптики обещали плохую погоду, поэтому многие избиратели могут остаться в городе и не поехать на дачу или на отдых.

    Напомним, что в Электрогорске участки для голосования открылись в 8 утра и будут работать до 20.00.

    Расположены они по всему округу, всего 15 адресов. За соблюдением правил проведения предварительного голосования следят наблюдатели.

    #ПодмосковьеВыбирает2023

  • фото: Виктория Гордеева
    фото: Виктория Гордеева

    Избирательные участки в Электрогорске начали свою работу


    /Главная /Политическая жизнь
    Автор текста:
    Виктория Гордеева
    /важно
    /Главная /Политическая жизнь
    Автор текста:
    Виктория Гордеева

    /важно

    Сегодня, 8 сентября в 8 утра, в Электрогорске торжественно под гимн Российской Федерации открыли двери15 избирательных участков. Жители Электрогорска с 8 по 10 сентября станут участниками региональных и муниципальных выборов.

    Ранее с представителями УИКов администрация города обсудила обеспеченность необходимой оргтехникой, обговорили алгоритм работы по недопущению конфликтных ситуаций, работу общественных наблюдателей.

    От каждого из нас зависит, каким будет завтра, какие проекты будут реализовываться в нашем городском округе, как, а, самое главное, с какой скоростью, будет меняться наша жизнь в лучшую сторону!

    Голосование продлится до 20.00.

    Участвуйте в выборах и выражайте свою гражданскую позицию!

    Еще больше интересных новостей в нашем телеграм-канале.

    #ПодмосковьеВыбирает2023

  • ЦППК
    / Фото: ЦППК

    Горьковское направление Московской железной дороги вошло в список самых востребованных

    Максимальный рост пассажиропотока показало Горьковское направление

    /Главная /Среда обитания
    Автор текста:
    Виктория Гордеева
    /важно
    /Главная /Среда обитания
    Автор текста:
    Виктория Гордеева

    /важно

    ЦППК перевезла почти 140 млн пассажиров за лето. На третьем месте по востребованности стоит Горьковское направление. С Курского вокзала отправились более 15 миллионов пассажиров.

    На втором- Казанское направление — 21 миллион поездок. Ну, а лидеров стало Ярославское — 26 миллионов пассажиров за лето.

    Максимальный рост пассажиропотока показала станция Аминьевская — там за лето приняли и отправили почти 800 тыс. пассажиров;

    Также на 40% выросла востребованность Нижегородской станции и на 31% — Кунцевской станции. Связано это с открытием Большой кольцевой линии и с тем, что, благодаря развитию транспортной сети, у пассажиров ЦППК появляется больше возможностей выстроить удобные маршруты с пересадками на различные виды транспорта.

    На 3% чаще пассажиры ЦППК стали ездить на поездах Павелецкого направления и на 5% — Рижского.

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил, что важной задачей в регионе является обустройств качественного пригородного сообщения.

    Еще больше интересных новостей в нашем телеграм-канале.