Каширские пенсионеры осваивают упражнения для развития кистей и пальцев

В Кашире реализуют проект губернатора Московской области «Активное долголетие». Участие в нем позволяет жителям округа старшего поколения укрепить свое здоровье.

На днях участники проекта освоили новый комплекс упражнений, который помогает развивать пальцы и кисти.  Он включает простые движения, которые доступны каждому.

По словам специалистов, такие занятия активизируют работу нервной системы, поддерживают кровообращение и тренируют координацию. А еще они позволяют справляться с возрастными изменениями, укрепляют когнитивные функции и позволяют сохранить привычный ритм жизни.

Видео: пресс-служба администрации г.о. Кашира

Присоединиться к проекту «Активное долголетие» могут женщины от 55 и мужчины от 60 лет. Запись на любое занятие доступна по телефону: 8 (49669) 28-147.

Ранее сообщалось, что каширские пенсионеры практикуют гимнастику Стрельниковой.