Каширские пенсионеры восстанавливают навыки игры с мячом

Каширские пенсионеры продолжают активно участвовать в занятиях проекта губернатора Московской области Андрея Воробьева «Активное долголетие». Сейчас старшее поколение восстанавливает навыки игру в мяч. 

Это комплекс упражнений с небольшим мячом. Размер такой, чтобы пенсионеры могли удерживать его в руках. Мяч позволяет изолировать отдельные мышцы, поскольку нужно концентрировать внимание на том, чтобы его удержать. Такие занятия способствуют активации мышечной активности, повышению концентрации внимания. И в целом, доставляют хорошее настроение всем его участникам.

Видео: Активное долголетиеПрисоединиться к проекту «Активное долголетие» могут женщины от 55 и мужчины от 60 лет. Каширяне могут записаться на любое занятие по телефону: 8 (49669) 28-147.

Ранее сообщалось, что при инициативе жителей в Аладьине установили футбольные ворота и теннисный стол.