:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wMy9VYnJBdllyb1huSG8zZzhEVGU3eWR5bTJOUXQ4QW8zZVFOSmFuZ21KLnBuZw.webp)
Известный актер и каскадер Владимир Плетнев провел зарядку для каширских пенсионеров
Собственный уникальный комплекс упражнений предложил каширянам звезда кино/Главная /Социальная сфера
Автор текста:
Участники проекта губернатора Подмосковья «Активное долголетие» тренировались под руководством известного киноактера, каскадера Владимира Плетнева — автора книги «Психофизическая культура».
Мастер дал рекомендации по выполнению комплекса упражнений, разработанных им самим, рассказал о методике дыхательной гимнастики и самомассажа.
«Какие бы восточные практики ни были, они всегда сложны для понимания, в них очень много терминологии, которая путает людей. И человек пытается жить фантазиями. А эти простые упражнения можно выполнять утром, днем и вечером», — подчеркнул Владимир Плетнев.
Он также отметил, что самое главное — помнить, что только сам человек может себя изменить.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMy9wZnJIbXNvZ21QdFBwSUxKY0hKZGVsamlCYXBPek9uY2ROMkJ5bHUxLnBuZw.webp)
Получив рекомендации, участники зарядки приступили к выполнению упражнений. По словам каширских пенсионеров, комплекс помог поднять настроение и зарядиться бодростью.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMy8xWlVaN1BaamV4TmhWQjdUV3o2T0k2WnNoczhCWk5UaW1wZ1BMU0xMLnBuZw.webp)
Ранее сообщалось: обновленная сенсорная комната поможет в реабилитации особенных детей в Кашире.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9xdWgxUnByWlA1TUx6MVNxVW1LMmh6MUZ2R3BLcm04c29SYU5vT1dBLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS83NWhhSjB6SkJLQTJXMjFMN0JZejdSdGloSFZvYVptNVVYY0ZXVzBiLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9yNjQyUVhSUVRIY1d3WXhRZmxCU1M3ZVVtYnczbGswQzFCeEtDUktRLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9FRmVxcm1SWXlnMFdoU21oQ1lReDVLcXRPUWFIR1g3THZUeG9lcWdaLmpwZw.webp)