Каширских пенсионеров научили гимнастике для суставов

В городском округе Кашира
участники проекта «Активное долголетие» осваивают специальную гимнастику для
рук, направленную на поддержание здоровья суставов и связочного аппарата. Эти
упражнения помогают сохранить подвижность верхних конечностей и улучшить качество
жизни в зрелом возрасте. Об этом сообщили в пресс-службе администрации
муниципалитета.

Занятия проводятся в рамках комплексного подхода к поддержанию активности старшего поколения. Гимнастика для рук является важным элементом программы, способствующим сохранению мобильности и самостоятельности участников.

Присоединиться к проекту «Активное долголетие» могут женщины от 55 лет и мужчины от 60 лет. Записаться на занятия в Кашире можно по телефону: 8 (49669) 28-147. Полное расписание мероприятий доступно на официальном сайте.

Проект предоставляет возможность бесплатно заниматься оздоровительной гимнастикой, общаться со сверстниками и поддерживать физическую активность, что особенно важно для сохранения здоровья и хорошего самочувствия в старшем возрасте.

Ранее супруги Столяровы из Каширы отметили золотой юбилей совместной жизни.