Снимает ли алкоголь стресс, рассказал подмосковный нарколог

Главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин рассказал о вреде алкоголя в стрессовых состояниях и причинах усугубления тревожности при употреблении спиртных напитков.

По словам специалиста, ошибочно считать, что алкоголь поднимает настроение и снимает стресс.

Нарколог добавил, что в результате получается замкнутый круг: человек начинает повышать настроение и снимать стресс, выпивая алкоголь все чаще и больше.

Холдин порекомендовал, при малейшем психологическом дискомфорте лучше выбирать проверенные средства. Например, спорт, прогулки на свежем воздухе, игры с домашними животными, а также вкусную еду и шоколад. Все это способствует выработке «гормонов радости и счастья» естественным путем.

Также нарколог посоветовал в периоды тревожности отказаться от возбуждающих напитков таких как кофе, крепкий чай и, особенно, энергетические коктейли.