Меньше кофе, больше сна: простой рецепт выживания в сезон магнитных бурь

Жителей
Земли ждет постепенное ослабление геомагнитной активности после недавних мощных
вспышек на Солнце. По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и портала
Meteoagent, в период с 11 по 14 декабря прогнозируется снижение уровня возмущений
— от умеренных до спокойных.

Так, в четверг, 11 декабря, ожидаются умеренные возмущения с индексом Kp до 5 баллов. Метеозависимые люди могут ощутить легкое недомогание. 12 декабря активность снизится до 4 баллов, что считается слабым возмущением. Самая спокойная обстановка прогнозируется 13 декабря — уровень магнитных возмущений составит 3 балла. 14 декабря возможны небольшие колебания до 4 баллов.

Как пережить магнитные бури

Заведующая Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской клинической больницы Ольга Чиркова рассказала, что во время геомагнитных колебаний некоторые люди могут испытывать головные боли, слабость, повышенную утомляемость и скачки давления.

Особенно ухудшение самочувствия отмечают люди с гипертонией, ишемической болезнью сердца, аритмиями, те, кто перенес инфаркт или инсульт, а также метеочувствительные пациенты, склонные к мигреням, тревожным расстройствам и нарушениям сна.

Для того чтобы подстраховаться в периоды повышенной геомагнитной активности, медик рекомендует снизить активность: высыпаться, уменьшить физическую нагрузку, ограничить алкоголь, крепкий кофе и соленую, тяжелую пищу.

Ранее REGIONS сообщил, что врач предупредила о неочевидных опасностях мандаринового бума.