Как образ жизни влияет на иммунитет, объяснил врач из Химок

На этой неделе специалисты Министерства здравоохранения Московской области напоминают о важности укрепления иммунитета. Главный врач Химкинской клинической больницы Владислав Мирзонов объяснил, как работает иммунная система и что влияет на ее состояние.

Иммунитет бывает двух видов по происхождению: врожденный и приобретенный. Врожденный иммунитет передается генетически и защищает организм сразу после рождения. Приобретенный формируется в течение жизни после перенесенных болезней или вакцинации. У приобретенного иммунитета есть «память», которая помогает быстрее реагировать на повторное попадание тех же инфекций.

Приобретенный иммунитет делится на естественный (после болезни) и искусственный (после прививок). Также иммунитет можно разделить по механизму действия. Гуморальный иммунитет защищает организм с помощью антител, которые находятся в жидкостях тела. Клеточный иммунитет уничтожает инфицированные или мутировавшие клетки.

Кроме того, есть местный иммунитет, который работает на уровне кожи и слизистых оболочек, и системный, защищающий внутренние органы и ткани.

По словам Владислава Мирзонова, здоровье иммунной системы зависит от образа жизни на 75%. На нее негативно влияют такие факторы, как стресс, неправильное питание, недостаток сна, вредные привычки (курение, алкоголь), а также плохая экология.

Чтобы поддерживать иммунитет, врач советует вести здоровый образ жизни, питаться сбалансированно и регулярно проходить медицинские обследования. Это не только укрепит защиту организма, но и улучшит качество жизни.

Жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самостоятельно записаться можно на региональном портале государственных услуг, в поликлинике или по телефону 122.

Ранее Мирзонов пояснил, в какие периоды жизни иммунитет ослабевает.