Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Врач из Химок раскрыла главную опасность сидячей работы

Врач Овнанян: длительное сидение может привести к серьезным заболеваниям

/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Эльвира Шамшина
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Эльвира Шамшина

Сидячая работа может быть опасной для здоровья, предупредила в интервью с News.ru врач Эвелина Овнанян из Центра общественного здоровья Химкинской больницы.

Она рассказала, что длительное сидение снижает физическую активность, что, в свою очередь, может привести к серьезным заболеваниям сердца, ожирению и диабету. По словам специалиста, постоянное нахождение в сидячем положении негативно влияет не только на сердечно-сосудистую систему, но и на позвоночник, суставы и зрение. Это связано с тем, что такая поза создает дополнительную нагрузку на организм.

Чтобы минимизировать риски, врач рекомендует делать перерывы каждые 45 минут. Важно вставать, немного двигаться, пить воду и выполнять простые упражнения для глаз и тела. Также стоит больше гулять и выбирать пешие прогулки вместо поездок на общественном транспорте.

Овнанян советует подниматься по лестнице вместо лифта и выходить на остановке раньше, чтобы пройтись. Эти простые шаги помогут сохранить здоровье и повысить уровень физической активности.

Ранее стало известно, что главный врач Химкинской больницы Владислав Мирзонов провел встречу со студентами медицинского колледжа № 9 «Подмосковье».

  • Фото: пресс-служба ГУ МВД России по Московской области
    Фото: пресс-служба ГУ МВД России по Московской области

    В Химках для «Волонтеров Подмосковья» провели лекцию о вреде наркотиков


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Ярослав Митрофанов
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Ярослав Митрофанов

    Старший инспектор группы по связям со СМИ майор внутренней службы Мария Ратникова, член Общественного совета Владислав Мирзонов и представители здравоохранения округа встретились с молодыми активистами центра «Волонтеры Подмосковья», сообщает пресс-служба ГУ МВД России по Московской области.

    В целях снижения рисков вовлечения молодых ребят в противозаконную и опасную для здоровья деятельность гости центра рассказали ребятам о пагубном влиянии наркотиков. Представитель правоохранительных органов предостерегла молодое поколение от предложений быстрого и легкого заработка от неустановленных лиц в интернете.

    Картинка
    Картинка

    «Волонтерам напомнили об административной и уголовной ответственности, предусмотренной за совершение противоправных действий в сфере незаконного оборота наркотических средств и психотропных веществ», — отмечается в сообщении.

    Владислав Мирзонов поблагодарил активистов центра за их труды, вручил грамоты представителям движения за активную работу и пожелал дальнейших успехов в их нелегком деле.

    Ранее REGIONS писал, что в химкинском приюте рассказали, как бездомным людям помогают вернуться к нормальной жизни.

  • Фото: пресс-служба администрации г.о. Химки
    Фото: пресс-служба администрации г.о. Химки

    На малой сцене театра «Наш дом» прошел литературный вечер о творчестве Чехова

    В Подмосковье на сцене театра прошла встреча о творчестве Чехова

    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Елена Рецер
    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Елена Рецер

    Жителям Химок рассказали о жизни и творчестве писателя Антона Павловича Чехова. Тематический литературный вечер состоялся на малой сцене театра «Наш дом». Об этом сообщила пресс-служба администрации городского округа. 

    Лекцию о вкладе писателя и публициста Чехова в литературное наследие России провела общественный деятель Ольга Кириллова. 


    «Творчество Антона Павловича служит ярким примером того, как литература сохраняет связь между поколениями, передавая жизненные ценности и уроки. Его произведения напоминают нам о том, как важно чтить память великих предков и учиться на их опыте», — заключила эксперт Кириллова.

    Собравшимся прочитали отрывки из произведений автора, подтверждающие его литературный талант. 

    Ранее сообщалось о том, что химчанам на лекции в окружной галерее рассказали о знакомстве Чехова и Левитана.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    В Химках проведут лекцию о творчестве Твардовского

    В Подмосковье 3 февраля пройдет лекция о творчестве Твардовского

    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Елена Рецер
    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Елена Рецер

    Жители Химок смогут посетить открытую лекцию о творчестве писателя Александра Твардовского, приуроченную к 80-летию его поэмы «Василий Теркин». Об том сообщила пресс-служба администрации городского округа. 

    В школе «Лидер» 3 февраля в 13:30 состоится лекция о книге, написанной во время Великой Отечественной войны. 


    «Значение этого произведения нельзя преуменьшать, ведь именно людям принадлежит решающая роль в победе. Народной войне нужен был народный герой, таким и стал Василий Теркин», — рассказала химкинский депутат Надежда Смирнова.

    Другое патриотическое мероприятие в этот день организуют в «Тридцать первой школе». Муниципальный депутат и историк Евгений Иноземцев выступит спикером лекции.


    «Сегодня в зоне СВО наши бойцы, вдохновившись героем поэмы, совершают точно такие же подвиги, как их деды и прадеды в ходе Великой Отечественной войны», — заявил он.

    Ранее сообщалось о том, что боец и волонтеры из Химок передали экспонаты из зоны СВО в школьный музей.

  • Фото: медиасток.рф
    Фото: медиасток.рф

    В Химках отметят годовщину Сталинградской битвы

    Открытый урок к годовщине Сталинградской битвы проведут в Подмосковье

    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Эльвира Шамшина
    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Эльвира Шамшина

    В Химках, в школе «Наследие», пройдет открытый урок, посвященный годовщине Сталинградской битвы. Об этом сообщает телеграм-канал «Химки/Администрация городского округа».

    Преподаватель истории Дмитрий Семенов расскажет о ключевых моментах сражения и его значении для Великой Отечественной войны. Муниципальный депутат Николай Томашов отметил, что советские войска не только окружили и уничтожили врага, но и укрепили дух сопротивления в мире.

    Депутат Валентин Герасимов добавил, что открытые уроки и встречи с ветеранами помогают молодым людям понять важность любви к Родине и готовности ее защищать.

    Урок в школе «Наследие» станет частью патриотической программы, направленной на объединение поколений вокруг общих ценностей: любви к России и уважения к ее истории. Открытый урок пройдет 3 февраля в 12:20 по адресу: проспект Мира, д. 22/7.

    Ранее стало известно, что в школах Подмосковья почтили память о мучениках концлагеря Освенцим.

  • Фото: istockphoto.com
    Фото: istockphoto.com

    Гендиректора букмекерской компании Анохина заключили под стражу

    Гендиректора «Фонбета» заключили под стражу до 29 марта

    /Главная /Происшествия
    Автор текста:
    Елена Рецер
    /Главная /Происшествия
    Автор текста:
    Елена Рецер

    Генерального директора букмекерской компании Сергея Анохина заключили под стражу до 29 марта 2025 года. Такое решение в связи с позицией прокуратуры Московской области принял столичный Тверской суд, об этом в четверг, 30 января, сообщила пресс-служба ведомства. 


    «Вопрос об избрании меры пресечения второму посреднику суд планирует рассмотреть завтра (В пятницу, 31 января — Прим.ред)», — говорится в сообщении подмосковной прокуратуры.

    Напомним, по уголовному делу о коррупции в Московской области задержали троих: гендиректора букмекерской компании, одного из руководителей подразделений столичного МВД и юриста. Они участвовали в даче и получении взятки в 60 млн руб.

    Сергей Анонин, глава популярного букмекерского сервиса, с 2020 по 2021 год руководил футбольным клубом «Химки». 

    Ранее сообщалось о том, как подельники обманули Анохина, задержанного за дачу взятки, на 50 млн руб.