logo/ Клин
/новости Московской области
Фото: КСЦОР Клинский
Фото: КСЦОР Клинский

От бабушки к цифровому гуру: в Клину запустили курсы для пожилых по работе в мессенджере MAX

Пожилые жители Клина учатся пользоваться мессенджером Мах на специальных курсах
/Главная /Социальная помощь
Автор текста:
Антонина Гареева
/Главная /Социальная помощь
Автор текста:
Антонина Гареева
Бесплатная образовательная программа по освоению национального мессенджера Мах стартовала для старшего поколения в подмосковном Клину. Курсы «Освой Мах» проводятся на базе местного социального центра, сообщили в Министерстве социального развития Московской области.

Как отметил специалист по реабилитационной работе центра Сергей Косоруков, функционал современного мессенджера открывает много возможностей для общения, поэтому желающих освоить его среди пенсионеров немало. По его словам, в центре уже формируют новые группы на конец января и февраль.

Обучение проходит в небольших группах до шести человек, что позволяет преподавателю уделить внимание каждому ученику. Программа состоит из шести занятий, на которых участникам наглядно объясняют, как установить приложение, создать групповой чат, настроить двухфакторную аутентификацию для безопасности и записывать голосовые и видео-сообщения. При необходимости курс можно пройти повторно.

Одна из слушательниц, Екатерина М., поделилась, что решила научиться пользоваться Махом, чтобы быть «на одной волне» со своими молодыми родственниками, которые активно им пользуются.

Ранее сообщалось, что в Клину сироты с 18 лет могут получить сертификат на покупку жилья.

/главное за неделю

istockphoto.com/roman023
Общество

Как подготовить яблони и другие плодовые деревья к весне

istockphoto.com/Liudmila Chernetska
Общество

Сорняк вместо арабики: травница из Клина делает бодрящий «кофе» из корней одуванчика

vk.com/Музей-заповедник П. И. Чайковского
Культура

Скатерти-долгожители вернули в музей Чайковского в Клину

РИА Новости/Владимир Астапкович
Новости

Март как апрель: в Клину установилась аномально теплая погода

  • istockphoto.com/Liudmila Chernetska
    / Фото: istockphoto.com/Liudmila Chernetska

    Сорняк вместо арабики: травница из Клина делает бодрящий «кофе» из корней одуванчика

    В Клину нашли полезную замену кофе — напиток из корней одуванчика
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Иванова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Иванова
    Весной многие ищут новые способы зарядиться энергией. Дорогие сорта кофе подходят не всем — на смену им приходят полезные альтернативы, которые мягко бодрят, поддерживают здоровье и разнообразят утренний ритуал. Одной из таких идей стал кофе из одуванчиков, которым поделилась травница и жительница Клина Ольга В.

    По словам Ольги, «одуванчиковый» кофе не содержит кофеина, помогает пищеварению, выводит лишнюю воду и поддерживает иммунитет. Для его приготовления достаточно вымыть корень одуванчика, нарезать, высушить, затем перемолоть и обжарить на сухой сковороде до темного цвета.

    «Заливаю порошок кипятком и пробую. Вкус мягкий, аромат насыщенный, а организм при этом не перегружается», — рассказала Ольга В.

    Кроме одуванчикового кофе, жители Клина все чаще выбирают напитки, которые бодрят мягче, чем привычный эспрессо. По словам специалистов, оптимальная польза от кофе достигается при умеренном потреблении — до трех порций в день при хорошей переносимости. Но если хочется разнообразить рацион и снизить нагрузку на организм, стоит обратить внимание на цикорий.

    «Цикорий не содержит кофеина, богат пребиотиками, полезными для пищеварения и поддерживает иммунитет. Сейчас можно найти растворимые смеси с добавками, которые делают напиток еще полезнее», — отметила нутрициолог Ксения Белова.
    istockphoto.com/Elena Perova
    / Фото: istockphoto.com/Elena Perova

    Еще одна популярная альтернатива — матча, порошок молотых зеленых чайных листьев. При заваривании он дает насыщенный вкус и мягкую бодрость благодаря кофеину и аминокислоте L-теанин.

    «Матча постепенно становится любимым напитком наших гостей: она мягко бодрит, помогает сосредоточиться, при этом не вызывает резких скачков энергии», — рассказала бариста одной из кофеен Клина Валерия М.

    Другие варианты замены кофе включают пуэр, имбирные чаи с лимоном или медом, которые согревают и стимулируют кровообращение, свежевыжатые соки из цитрусовых и граната, а также зеленые смузи с яблоком и шпинатом — они помогают запустить обмен веществ, взбодриться и улучшают иммунитет.

    Жители Клина продолжают экспериментировать с напитками: от традиционного кофе до альтернатив, которые мягче влияют на организм, но при этом бодрят и поддерживают здоровье.

    Ранее жительница Клина рассказала, какие книги помогут зарядиться весной.