Nordic Walking остается самым популярным направлением клуба долголетов в Коломне
Разновидность спортивной ходьбы, при которой используется специальное снаряжение, еще известна как финская, северная или нордическая ходьба - Nordic Walking.
Наверняка, вы не раз встречали на городских улицах шагающих женщин и мужчин с палками, напоминающими лыжные. На первый взгляд, скандинавская ходьба напоминает обыкновенную прогулку. Но, несмотря на внешнее сходство, между этими видами физической нагрузки много различий. Во время обычной прогулки в процесс вовлекаются лишь некоторые крупные мышцы, в отличие от скандинавской ходьбы, которая задействует около 90 процентов всего тела. По мнению тренеров, это самый оптимальный вид спорта для людей старшего возраста.
В сквере имени Зайцева собрались сотни начинающих спортсменов старшего возраста: скандинавская ходьба, зарекомендовавшая себя как самый популярный вид спорта на свежем воздухе, занимает одно из лидирующих мест среди активностей клубного движения в Коломне.
Независимо от возраста, этот вид активности способствует улучшению настроения и общего самочувствия благодаря физической нагрузке на свежем воздухе.
Всемирный день скандинавской ходьбы, утвержденный в 2010 году, ежегодно отмечается в конце мая в различных уголках мира, включая Подмосковье. В Коломне этот спортивный праздник отметили 18 мая.
Присоединиться к проекту «Активное долголетие» в нашем округе просто:
- Коломна, ул. Пушкина, д. 22
телефон 8 (4966) 12-54-44
- Озёры, ул. Красные Озёры, д. 31
телефон 8 (496) 702-38-15
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzc5OWU0Yjg1LWFlZjktNGIzYi1hOTgwLTExZjc0ZTNjMjI0NS5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzAyLzAxLzIwMjYwMTE3XzE1NDEzNy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3NzMV9iYTJjbFZKLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3pxdS1mcnd1N2lxamQxbTJxOHJ0cGpiZjVmN3NlZm9uYmZiYzQ3c2NwZW5nbGVsNHdyNXZvaXNscm93OWFmemZlemE0eWRobnA5ODNnbmZwb2RidXNlZGQtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2MxOTRlOWNiLWFlYWUtNDkxMS05ZTg2LWMyMmRkOWE1MzUyNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzVoMG10dmE4a3ByaHFvOW8zaWR2dThkZWxlZ3gtaWhpZmMyanJzZTlpb3F0a3F4eXlqLXJ3Y3k3aWRoNnRyMW5qMTFhZm5jeDVxbmZqZi1lLXZqemd3bHYtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2N3a2lxZ3p3bTAzcG1qa2VwZmtnd3Mxam9tM3UzdmdnZmZ6d3FqazN3eWF2cnFuZy1qcmsxY2NzZWFib3M3NWFnaG9vdW1xMnJsNGtwc20tYWVreGM1c28tMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RpbTJobmRzenpsaXRnNC13Ymo0dWxmZGFqb3dzanFic3pubXp0eWI5bi1vMmpvYWt6NDl2Z3JvMXZpd3diank4MzIzaGhpdGNwbXpxa2NqNnFwYWJrb28tMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RzYy02NTAxLTEuanBn.webp)