Nordic Walking остается самым популярным направлением клуба долголетов в Коломне

Разновидность спортивной ходьбы, при которой используется специальное снаряжение, еще известна как финская, северная или нордическая ходьба - Nordic Walking.

Наверняка, вы не раз встречали на городских улицах шагающих женщин и мужчин с палками, напоминающими лыжные. На первый взгляд, скандинавская ходьба напоминает обыкновенную прогулку. Но, несмотря на внешнее сходство, между этими видами физической нагрузки много различий. Во время обычной прогулки в процесс вовлекаются лишь некоторые крупные мышцы, в отличие от скандинавской ходьбы, которая задействует около 90 процентов всего тела. По мнению тренеров, это самый оптимальный вид спорта для людей старшего возраста.

В сквере имени Зайцева собрались сотни начинающих спортсменов старшего возраста: скандинавская ходьба, зарекомендовавшая себя как самый популярный вид спорта на свежем воздухе, занимает одно из лидирующих мест среди активностей клубного движения в Коломне.

Независимо от возраста, этот вид активности способствует улучшению настроения и общего самочувствия благодаря физической нагрузке на свежем воздухе.

Всемирный день скандинавской ходьбы, утвержденный в 2010 году, ежегодно отмечается в конце мая в различных уголках мира, включая Подмосковье. В Коломне этот спортивный праздник отметили 18 мая. 

Присоединиться к проекту «Активное долголетие» в нашем округе просто:

- Коломна, ул. Пушкина, д. 22

телефон 8 (4966) 12-54-44

- Озёры, ул. Красные Озёры, д. 31

 телефон 8 (496) 702-38-15