logo/ Котельники
/новости Московской области
t.me/kuz_les
/ Фото: t.me/kuz_les

Серотонин, дофамин и лесной воздух: проект «5 Верст» в Котельниках предлагает рецепт идеальной субботы

Проект «5 Верст» в Котельниках проведет 178 забег 31 января
/Главная /Афиша
/Главная /Афиша
В Котельники 31 января по проекту «Зима в Подмосковье» состоится 178 старт популярного оздоровительного проекта «5 Верст Котельники Кузьминский». Участников ждет традиционная утренняя пробежка или прогулка по зимнему Кузьминскому лесопарку.

В этот раз мероприятие будет приурочено к неофициальному Дню горячего шоколада. Организаторы приготовили для бегунов согревающий напиток на основе какао. Они напоминают, что умеренное потребление качественного какао-напитка способствует выработке «гормонов радости» — серотонина и дофамина, что улучшает эмоциональное состояние и помогает бороться со стрессом.

Забег проводится силами волонтеров, которые обеспечивают работу старта, сопровождение трассы и финиша. Организаторы приглашают присоединиться к волонтерской команде, отмечая, что специальные навыки для этого не требуются — всему обучат на месте.

Разминка запланирована на 8:45, старт — на 9:00. Сбор участников — у новогодней елки в микрорайоне Белая Дача (напротив дома № 62). Для переодевания и обогрева будет доступен теплый вагончик у стадиона «Здоровье».

Проект приглашает всех желающих присоединиться к спортивному сообществу — в качестве бегуна, волонтера или активного болельщика. Вход свободный. 3+

Ранее сообщалось, что в Котельниках разыграют Кубок Московской области по вольтижировке.

/главное за неделю

istockphoto.com/MartineDee
Общество

Шедевр за 5 минут: как приготовить сливочный десерт из сгущенки и свежих ягод

Картинка
Общество

Очень странный май-2026: синоптики удивили прогнозом на последний месяц весны в России

youtube.com/LudaEasyCook
В центре внимания

Божественную перловку по-монастырски подает шеф из Котельников

istockphoto.com/Orest Lyzhechka
В центре внимания

Новая жизнь: как устранить 4 причины плохого роста рассады в марте

  • REGIONS/Наталья Фомина
    / Фото: REGIONS/Наталья Фомина

    Ленивый синнабон: без дрожжей, скалки и прочей возни готовит шеф из Котельников

    В Подмосковье завирусился рецепт ленивого синнабона без дрожжей и скалки
    /Главная /В центре внимания
    Автор текста:
    Наталья Фомина
    /Главная /В центре внимания
    Автор текста:
    Наталья Фомина
    Знаменитые булочки с корицей — пышные, сочные, щедро покрытые глазурью со сливочным сыром. Покуситься на их приготовление дома решится не каждый: оригинальный рецепт, дошедший их Сиэтла, довольно трудоемок. Но выход есть! Александр Егоров, шеф-повар популярной в Москве сети ресторанов-закусочных, подсказала REGIONS рецепт ленивого синнабона.

    Ленивый синнабон

    Не нужно ни дрожжей, ни расстойки, ни раскатки ни скручивания витушек: просто смешать все компоненты и собрать заливной сдобный пирог, который потом режется на аппетитные порционные кусочки, на манер брауни.

    Как приготовить тесто: В большой миске смешать 2 яйца, 80 г коричневого сахара, 10 г ванильного сахара, щепотку соли и 75 г растопленного (не горячего) сливочного масла. Влить 350 мл молока комнатной температуры, перемешать. Просеять 400 г муки и 10 г разрыхлителя, замесить гладкое жидковатое тесто обычным венчиком — миксер не нужен.

    Как приготовить коричный соус: смешать 100 г коричневого сахара, 1 ст. л. корицы, 2 ст. л. муки и 100 г растопленного сливочного масла до однородной кашицы.

    Как приготовить сливочную глазурь: 250 г сливочного сыра (маскарпоне или обычного крем-чиз) смешать с 50 г сахарной пудры и 30 мл молока до гладкости. Теплый пирог щедро покрыть глазурью — она слегка подтает и станет еще вкуснее.

    Как собрать: форму застелить пергаментом. Вылить все тесто, разровнять. Сверху распределить коричную начинку. Обратной стороной ложки нарисовать спирали и зигзаги — получаются красивые мраморные разводы. Выпекать в заранее разогретой до 200 °C духовке 40–45 минут до сухой шпажки. Дать пирогу постоять в форме 15–20 минут.

    «Нарезать на кусочки: внутри роскошные коричные спирали, сверху нежная шапочка глазури. Идеальная пара для утреннего кофе, да и для вечернего чая. Да и как роскошно звучит — сегодня на завтрак домашний синнабон!» — комментирует шеф Егоров.

    Вариант: синнабоны с корицей можно покрыть и шоколадной глазурью. Для этого можно в крема добавить 50 граммов растопленного горького шоколада или пару столовых ложек какао-порошка.

    Ранее REGIONS рассказывал про мгновенные десерты с мороженым: 4 идеи от шефа-кондитера.