Невролог из Котельников рассказал про метеозависимость

Врач-невролог из Котельниковской городской поликлиники Жийдегул Убайдуллаева поделилась рекомендациями по борьбе с этой проблемой.

С ее слов, качественный сон может значительно улучшить жизнь людей, зависимых от погоды. Интересно, что сон использовался как лечебное средство еще в древней Греции. Кроме того, следует ежедневно уделять не менее двух часов прогулкам на свежем воздухе. По возможности следует уменьшить время работы за компьютером. И, конечно, лечебная физкультура, особенно для шейного отдела позвоночника, будет весьма полезной.

В министерстве здравоохранения Московской области напомнили, что записаться к врачу на прием можно самостоятельно, позвонив по телефону единой справочной службы 122, через региональный портал «Здоровье», воспользовавшись чат-ботом Денисом или через инфоматы в поликлинике.