Сахар повсюду: почему не стоит подслащивать напитки

Считается, что можно избежать проблем со здоровьем, если есть не больше 6 ложек сахара в день. Однако, чаще всего считают только тот сахар, который кладут в чай кофе, что в корне неверно. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Сахар содержится и в других продуктах. Нутрициолог Елена Башкирова рассказала, как избыток этого подсластителя может привести к серьезным недугам.

По словам эксперта, добавленный сахар не должен превышать 10% от калорийности суточного рациона. В идеале — не более 5%, потому что он также содержится и в кондитерских изделиях. А если мы посмотрим на этикетки продуктов, то обнаружим сахар в разных формах в йогурте, кетчупе, консервах, колбасе и даже в хлебе.

Нутрициолог отметила, что страшен не сахар сам по себе, а его количество и неправильное употребление. Особенно часто его неправильно употребляют, добавляя в чай и кофе. По словам специалиста, чашка чая или кофе с сахаром заставляет поджелудочную железу вырабатывать много инсулина.

Эксперт рассказала, как заработать на кредитке

Правда, этот способ подходит только для финансово грамотных людей, которые хорошо разбираются в использовании подобных инструментов. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Тех, кто не правильно оценивает свои финансовые возможности, кредитные карты могут стать источником проблем и загнать в долговую яму. Однако по словам экономиста, профессора РЭУ им. Г. В. Плеханова Натальи Продановой, при грамотном и внимательном подходе на них можно даже заработать.

Эксперт уточнила, что грейс-период — это льготный период, когда за пользование заемными средствами банк не начисляет проценты и здесь, в зависимости от условий конкретной карты, есть возможность заработать.

Кроме того, экономист предупредила, что важно внимательно изучить все условия кредитной карты. Некоторые из них не позволяют получать кэшбек, у других списывается комиссия за снятие наличных или денежные переводы, третьи предоставляют беспроцентный период лишь на некоторые категории трат.

С начала года число самозанятых Подмосковья превысило 600 тысяч

Об этом сообщила заместитель председателя правительства — министр инвестиций, промышленности и науки Московской области Екатерина Зиновьева.

Она отметила, что сегодня в Подмосковье работает 602 тысячи самозанятых — по этому показателю регион занимает второе место среди субъектов России. С начала года в Московской области было зарегистрировано порядка 121 тыс. самозанятых: в процентном соотношении рост составил 25%.

Зампред напомнила, что самозанятые региона могут на льготных условиях воспользоваться услугами центра «Мой бизнес», созданного в рамках национального проекта «Малое и среднее предпринимательство».

Так, предприниматели могут воспользоваться сервисом по рекламе товаров и услуг, а также получить содействие в регистрации товарных знаков. Софинансирование со стороны центра «Мой бизнес» составит до 90%.

Кроме того, самозанятые Московской области наравне с субъектами МСП могут подать заявку на получение субсидии при выходе на маркетплейсы.

Узнать подробнее о мерах поддержки самозанятых региона и подать заявку можно на инвестиционном портале Московской области. Напомним, национальный проект «Малое и среднее предпринимательство» инициирован президентом России. Куратором нацпроекта является первый вице-премьер Андрей Белоусов.

Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев сообщал, что в регионе отмечается хорошая динамика роста малого предпринимательства. При этом прямая задача глав округов — создавать все условия для регистрации и дальнейшей работы малого и среднего бизнеса.

Минтранс Подмосковья проверит подготовку перевозчиков к зиме

В связи с похолоданием перевозчики на территории Московской области получили поручение от Минтранса — подготовить к эксплуатации в зимний период автомобили такси и автобусы.

Дело в том, что при более низких температурах летние шины теряют свою эластичность, а значит, ухудшается сцепление протектора с дорожным покрытием. Поэтому необходимо заменить летние шины на зимние, за исключением транспортных средств со всесезонной резиной.

Кроме того, перевозчикам наземного пассажирского транспорта необходимо пройти сезонное техническое обслуживание: перевести на зимний режим вентиляционные и климатические установки; произвести диагностику всех систем и оборудования, влияющих на комфорт и безопасность перевозок и проверить колеса, а именно глубину протектора и изношенность шин. Со всеми водителями следует провести обязательные инструктажи о правилах работы в неблагоприятных погодных условиях.

По истечении указанного срока сотрудниками Управлением регионального административно-транспортного контроля (УРАТК) Минтранса Московской области совместно с Госавтоинспекцией Подмосковья будут проведены соответствующие профилактические мероприятия по выявлению нарушителей.

Напоминаем, что в соответствии со статьей 12.5. КоАП РФ за управление транспортным средством при наличии неисправностей или условий, при которых эксплуатация транспортных средств запрещена, предусмотрен административный штраф в размере 500 рублей.

Жители Подмосковья обращаются в аппарат УПЧ дистанционно

Об этом удобном способе получить консультацию сообщила Уполномоченный по правам человека в Московской области Ирина Фаевская.

Житель Подмосковья, который столкнулся с нарушениями своих прав, может записаться на дистанционное консультирование к сотруднику аппарата Уполномоченного в МФЦ. Для этого необходимо предварительно записаться на портале государственных и муниципальных услуг Московской области.

В день назначенной консультации заявитель должен прийти в выбранный им МФЦ, где по видеосвязи сотрудник аппарата Уполномоченного проконсультирует жителя по его вопросам. Сотрудники аппарата будут оказывать консультации по разным темам, например, право на обращение и доступ к информации, жилищно-коммунальные услуги, социальное обеспечение и социальная защита, охрана здоровья и медицинская помощь, образование и свобода творчества и многие другие.

Если вдруг возникнут трудности при самостоятельной записи через портал государственных и муниципальных услуг Московской области, то можно обратиться в МФЦ, где окажут помощь в записи.

Дистанционную консультацию на базе МФЦ можно получить в большинстве городских округов, в том числе в Лобне.