Как избежать переедания и помочь здоровью ЖКТ перед праздниками

По словам врачей, почти каждый сталкивался с тяжестью в животе после обильного застолья. Такое переедание создает серьезную нагрузку на всю пищеварительную систему.

Чтобы этого не произошло, врачи дают несколько простых советов.

Также повседневные привычки могут незаметно, но серьезно навредить желудочно-кишечному тракту. Многие привычные действия создают для пищеварения хроническую стрессовую нагрузку.

По словам врачей, употребление спиртных напитков агрессивно воздействует на слизистую желудка, вызывая ее раздражение и воспаление, что значительно повышает риск развития эрозий. Курение наносит комплексный вред. Каждая выкуренная сигарета раздражает желудок, а горячий табачный дым повреждает слизистые оболочки на всем протяжении пищеварительного пути — от рта до кишечника, открывая дорогу воспалительным процессам.

Специалисты подчеркивают, что последствия носят накопительный характер. Постоянное раздражение и повреждение тканей формирует опасную последовательность: развитие гастрита может прогрессировать до колита, язвенной болезни и в тяжелых случаях — до цирроза печени. Каждое из этих состояний является закономерным результатом многолетнего воздействия вредных факторов.

Врачи напоминают, что профилактика всегда проще и эффективнее лечения. Они рекомендуют сознательно отказаться от разрушительных привычек, соблюдать режим умеренного питания и внимательно прислушиваться к сигналам организма.

Ранее сообщалось, что в Лобненской больнице начали лечить суставы по новой методике.