Педиатр из Лобни рассказала, как не допустить ожирения у ребенка

Заведующая отделением педиатрии в Лобненской детской городской поликлинике Евгения Гасанова рассказала, как предотвратить ожирение у ребенка. Профилактическая беседа состоялась в рамках Всемирной организации здравоохранения по борьбе с ожирением у детей и подростков.

Когда ребенок находится на первой стадии, то он еще не выглядит толстым. Поэтому родители не склонны связывать его проблемы с ожирением. На второй и третьей стадиях у ребенка уже могут начать болеть суставы, появиться нарушения полового созревания, возникнуть бедренные и паховые грыжи, повыситься риск развития сахарного диабета.

Важным фактором является то, чтобы ребенок правильно и полноценно питался. Молодой организм нуждается в полезных веществах, однако это не означает, что еды должно быть много. Основной причиной ожирения является постоянное переедание.

Худеющий ребенок может употреблять пшенку, овсянку, гречку, рис, перловку, кускус. Также его рацион должен включать овощи. Они могут быть как свежие, так и отварные или запеченные. Школьник в качестве перекуса может есть бананы, яблоки, песики, орехи, йогурты, хлебцы и злаковые батончики. Также ребенку полезно делать по утрам зарядку, а еще лучше — записаться в спортивную секцию.

Избыточную массу тела проще предотвратить, чем решить. В случае необходимости можно посетить врача эндокринолога. В Лобненской детской поликлинике это можно сделать по направлению врача-педиатра. Следует помнить, что для профилактики и лечения ожирения у детей нужно соблюдать диету, здоровый сон, помнить о физических нагрузках.

Губернатор Подмосковья Андрей Воробьев отмечал, что в области будут строить новые больницы и поликлиники, закупать современное оборудование и цифровизировать услуги.