Луховицкий врач назвала ключевые принципы профилактики эндокринных заболеваний

4-5 грамм йодированной соли помогут сохранить здоровье

В рамках недели профилактики эндокринной системы, которая проходит с 19 по 25 мая, врач отделения медицинской профилактики Луховицкой больницы Надежда Масляева рассказала о важности здорового образа жизни для предотвращения нарушений в работе эндокринной системы. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.

Надежда Масляева подчеркнула, что сбои в эндокринной системе могут привести к серьезным проблемам со здоровьем и к появлению заболеваний щитовидной железы и даже к сахарному диабету. Ключевым аспектом профилактики является правильное употребление йода — 150-200 мкг в сутки, что соответствует 4-5 граммам йодированной соли. Не менее важное правило — умеренное потребление сахара и простых углеводов. Избыток углеводов, по словам врача, приводит к повышенной выработке инсулина.

Важно контролировать вес

Как отметила Надежда Масляева, эндокринные недуги распространены среди жителей России.

Врач также напомнила о необходимости отказа от вредных привычек, таких как курение и алкоголь. Важно контролировать вес, уделять внимание физическим нагрузкам и поддерживать активный образ жизни.

При появлении любых тревожных симптомов Надежда Масляева рекомендует незамедлительно обращаться к врачу-терапевту, который при необходимости направит к эндокринологу. Кроме того, она подчеркнула важность соблюдения врачебных рекомендаций и своевременного прохождения медицинских осмотров.

Как записаться на прием к врачу

Записаться на прием к эндокринологу можно через участкового терапевта, используя портал Госуслуг, по единому телефону 122, у администратора поликлиники или через систему «Врач-врачу».

Пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области напомнила, что жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», или по телефону 122.

Ранее врач из Луховиц рассказала о норме артериального давления и правилах его измерения.