:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wMS9URDE5NGpYd3BNMkRHaDlPTk4ybEN1VElVdWMxSWROaVRXS25NQVdJLmpwZw.webp)
Луховицкий врач рассказал об опасности ожирения
По словам Александра Чеботарева, ожирение дает повышенную нагрузку на органы и суставы, усугубляет течение болезней.
«Избыточные килограммы — один из основных факторов риска ряда хронических болезней, включая сердечно-сосудистые и сахарный диабет второго типа. При лишнем весе уменьшается функциональная емкость легких, резервный объем выдоха, а это делает пациентов уязвимыми к вирусным респираторным инфекциям», — сказал Александр Чеботарев.
Как подчеркнул врач, ожирение опасно и другим фактором: воздействие воспалительных цитокинов, которые вырабатывает жировая ткань. Эти механизмы дополнительно приводят к развитию болезней. Еще лишний вес мешает провести полноценную диагностику.
«Подсчет калорий — не слепые ограничения. Это разумный подход к питанию и образу жизни. Контролируя рацион питания, можно добиться нормализации индекса массы тела, избежать развития риска многих болезней», — подчеркнул Александр Чеботарев.
По словам врача, будет замечательно, если такая привычка появится у членов семьи и в кругу друзей. Подробно разобраться в этом вопросе можно, обратившись к врачу-диетологу, или воспользовавшись формулой для самостоятельного подсчета калорий.
«Для поддержания здоровья в норме требуется разнообразить рацион питания, исключить вредные продукты, вести подсчет калорий, соблюдать питьевой режим, отказаться от вредных привычек и больше двигаться», — резюмировал Александр Чеботарев.
Ранее сообщалось, что личный помощник сопровождает беременных в Луховицкой больнице с постановки на учет.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3doZWF0aGVyLTAxLTAyLTIwMjYtci5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2RvYnJvZS0wMi0wMi0yMDI2LTItMTYtOS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2RvYnJvZS0zMS0wMS0yMDI2LWVkaXQtMTYtOS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bhcm9tLTE2LTkuanBn.webp)