Бесплатные занятия по ОФП организовал тренер в Спутнике под Можайском

/Главная /Спорт

Автор текста:

Татьяна Бесаева

2 апреля 2025 года18:00

/Главная /Спорт

Автор текста:

Татьяна Бесаева

2 апреля 2025 года18:00

В доме культуры поселка Спутник тренер Никита Калинин проводит занятия по общей физической подготовке для детей. Эти тренировки помогают молодому поколению заложить прочный фундамент физической подготовки и достигать успехов в спорте в будущем.

«Я всегда мечтал о том, чтобы мои земляки могли проводить время с пользой. Движение — это жизнь, а умение правильно двигаться — залог здорового и счастливого будущего. Основной принцип моих программ — безопасный тренинг и поступательные движения», — делится Никита Калинин.

Под руководством Калинина занимаются почти 50 детей в возрасте от 5 до 14 лет. Каждая группа занимается два раза в неделю по одному часу. Программа занятий разработана с учетом возраста и уровня физической подготовки каждого ребенка.

«Для каждой возрастной группы у меня есть определенный набор упражнений. Например, для детей от 4 до 6 лет мы акцентируем внимание на стабильности корпуса. У старших детей часто возникают проблемы с осанкой и стопами, поэтому мы уделяем больше внимания этим аспектам», — объясняет тренер.

Воспитанники Никиты также участвуют в соревнованиях и показывают отличные результаты. Так, тринадцатилетняя Екатерина Кулябкина уже имеет множество побед в соревнованиях по функциональному многоборью. Она пришла на занятия по общей физической подготовке семь лет назад.

«С детства мне хотелось быть спортсменом и тренером, как Никита Юрьевич. Я на этом пути. Бывает сложно, но мой тренер всегда поддерживает меня и верит в мои силы, что придает мне уверенности», — рассказывает Екатерина.

Сам Никита не упускает возможности повышать свою квалификацию и регулярно расширяет свои знания. Он завершил обучение в академии «Гераклион» по специальностям «Тренер по физической подготовке» и «Тренер по функциональному многоборью». Также он обучался у известных специалистов Евгения Богачева и Татьяны Ловец. Кроме того, Никита запустил проект «ДеТи НиКа», который включает в себя школу общей физической подготовки и организацию детских походов, способствующих здоровому и активному образу жизни детей.

Ранее сообщалось, что спортсменка из Можайска рассказала об участии в шоу «Титаны».