Как не заработать «передозировку» блинами, объяснила эндокринолог из Можайска

Эндокринолог Можайской больницы Наталья Кирина рекомендует ограничиться двумя блинами в день. Лучше всего есть их в первой половине дня.

Врач также рассказала, как сделать блины более полезными. Например, вместо пшеничной муки можно использовать ржаную или гречневую с добавлением отрубей. Это поможет замедлить усвоение углеводов. Молоко лучше заменить кефиром, а вместо целого яйца использовать только белок.

Диабетикам можно есть блины со сметаной или перетертыми ягодами, которые содержат мало сахара. Мед лучше избегать из-за его высокого гликемического индекса.

Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что для записи на прием к врачам Можайской больницы можно воспользоваться порталом «Здоровье», инфоматами в поликлиниках или позвонить по телефону 122.

Ранее сообщалось, что телемедицинские консультации стали доступны для жителей Можайска.