Врач Можайской больницы рассказал об опасности регулярного питья соков

Врачи Можайска предупредили об опасности регулярного употребления пакетированных и свежевыжатых соков, рекомендуя относиться к ним как к десерту, а не ежедневному напитку. Из-за отсутствия растительных волокон данный продукт создает повышенную нагрузку на внутренние органы. Об этом сообщила пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области.

Как пояснил терапевт Можайской больницы Намоз Нуров, главная опасность сока заключается в высоком содержании сахара при полном отсутствии клетчатки, которая удаляется в процессе отжима. В цельных фруктах твердые волокна замедляют всасывание глюкозы, тогда как жидкий напиток дает резкий скачок сахара в крови. По словам специалиста, один стакан сока по уровню сахара и калорийности сопоставим со сладкой газировкой, что наносит вред печени и поджелудочной железе. Для утоления жажды эксперт рекомендует пить обычную чистую воду, а витамины получать из свежих цельных фруктов.

Жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.