Педиатр НИКИ детства дал рекомендации по укреплению иммунитета ребенка в осенне-зимний период
Врачи из Научно-исследовательского клинического института детства дали родителям рекомендации, как укрепить здоровья ребенка и помочь ему избежать заболеваний.
В холодное время года организм ребенка испытывает большую нагрузку и нуждается в поддержке и бережном отношении. Главный педиатр Минздрава Подмосковья, директор НИКИ детства, профессор Нисо Одинаева дала советы, которые уменьшат вероятность заболевания детей осенью и зимой.
Врач посоветовала придерживаться распорядка дня и принципов здорового питания. Рацион как малыша, так и подростка должен быть сбалансированным, содержать мясо, рыбу, молочные продукты, овощи и фрукты.
Ребятам полезны прогулки на свежем воздухе. Если погода позволяет, гулять нужно хотя бы полчаса каждый день.
Укрепляют организм ребенка активные, спортивные игры, зарядка, утреннее закаливание.
Необходимо также соблюдать гигиену: мыть руки, проветривать помещения, убираться в квартире. Если рядом с ребенком есть болеющие люди, во избежание заражения нужно носить СИЗ и ограничить контакты.
Губернатор Московской области Андрей Воробьев ранее отмечал важность соблюдения здорового образа жизни и регулярных обследований.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzcwYjFhODFjLTE2NzUtNDcxYS1iMGQ5LTc2YzZkZWNlYzdlOS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3BvbGlrbGluaWthLXByaWVtLXZyYWNoYS1zaXRlLXdpZGVfREh5bFdGZS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTUzMDM0NjIxNTkxNDI1NTcwMDYteS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTUzMDU0MDU1Mjg3NjQ3ODEwNDQteS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjQwMjI5LTEyMzQzNy1jMXo1amhqLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzQ3N2VjYWQ5LWY0MDUtNGM1Mi1iM2Q5LWQyODgzZjE5YzQyZi5qZmlm.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzVjMGJjZmUxLTkwY2ItNDk5OS04ZGIyLTI0ODVhZDg5OTY4OC5qZmlm.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ZhNjY4OGRkLTc4MWEtNGMxOC1hYzEzLWRkMzkzOTQ0YmUxYy5qZmlm.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzQwMzBiYWFjLTJiODYtNDFlOS1iN2EwLWJlZmI1ODE0ZTNhYS5qZmlm.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdjYTA4YTMxLWIxY2EtNDYxMC1hZTI3LWNiZjJiOGI3ZDMxYS5qZmlm.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2FlYWZkZDdkLTU5MjAtNGJiMi1iYjYyLTY0ZDJjNzE3MThmYS5qZmlm.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2NhODdhMGRjLWZlMDktNDBmNi1hYmRhLTY0YjNmZjdmMWYwNy5qZmlm.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzU5ZmRiOTE4LTY0YTAtNGFiNS1hODYyLWRhYjQ3NmE0NzVhZi5qZmlm.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzAxZGM1YjYxLTQ4M2MtNDUxYS04NGEzLTI3NzQ5NzcyZjkwMC5qZmlm.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzc1MjJiMTRjLWNiNGItNDkyZi04ODk4LTYyNjQyNDJkNDRjNC5qZmlm.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2QxNmY5ODk0LTAwODYtNGY0MC04YjEyLTE1NTJiNDdlM2YzMi5qZmlm.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdmNTliMTg1LThjMGUtNDMwNy05MDJhLWQwMTk0ZGEyMThkYy5qcGc.webp)