:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi82L2dlbWluaS1nZW5lcmF0ZWQtaW1hZ2UtaXN4eWZ3aXN4eWZ3aXN4eV8xS21rM3hZLnBuZw.webp)
Армянский хит на завтрак за 15 минут: пошаговый рецепт самой быстрой «ленивой» выпечки
У нас в Подмосковье утро выходного дня — это всегда компромисс. Хочется чего-то домашнего, горячего, как хачапури или чебуреки, но стоять у плиты с тестом — совсем не наш сценарий, когда впереди день на даче. Тут на помощь приходит армянская ека. Это, по сути, «ленивый» завтрак, где лаваш берет на себя всю работу, а результат получается ничуть не хуже традиционной выпечки.
Что берем
- Тонкий лаваш
- Твердый сыр — 25-30 г
- Яйцо — 1 шт.
- Зелень (укроп, петрушка или кинза) — по вкусу
- Сливочное масло — для жарки
- Соль, черный молотый перец — по вкусу
Процесс
Начинка
Сыр натираю на терке, зелень рублю мелко. Лайфхак: если хотите сделать вкус более выразительным, добавьте щепотку сушеного чеснока — он отлично «дружит» с сыром.
Сборка
Кладу лаваш на сковороду (или просто на доску), в центр разбиваю яйцо. Прямо вилкой чуть размешиваю желток с белком, солю и перчу. Сверху сыплю сыр и зелень.
Конверт
Складываю края лаваша треугольником, чтобы начинка оказалась «запечатана».
Жарка
На сковороде растапливаю кусочек сливочного масла. Кладу лаваш швом вниз — так он моментально схватится и не развалится. Обжариваю до золотистой корочки с обеих сторон.
Всего 15 минут, и на столе — горячий завтрак. Сын с дочкой обожают, когда сыр внутри тянется, а жена всегда просит сделать ей вариант с чуть большим количеством зелени. Это по-настоящему палочка-выручалочка, когда хочется вкусного, а времени — в обрез.
Пищевая ценность (на 100 г готового блюда)
- Калорийность: 235 ккал
- Белки: 9,8 г
- Жиры: 12,4 г
- Углеводы: 21,5 г
Семейный совет
Если хотите сделать еку еще сытнее, добавьте внутрь тонкий ломтик ветчины или обжаренного бекона — такой вариант часто «заходит» на ура у тестя, когда мы завтракаем на веранде. А чтобы лаваш оставался максимально хрустящим, не жалейте сливочного масла, именно оно дает тот самый «ресторанный» аромат, от которого просыпаются все домашние.