Благими намерениями вымощена дорога в постновогодний ад: что лучше всего сделать с планами

Специалист по психологии Алексей Щетиков в эфире радио «Говорит Москва» посоветовал подходить к новогодним обещаниям реалистично, чтобы намерения не разбились о суровую действительность уже в первые дни января.

Эксперт отметил, что стремление изменить свою жизнь с наступлением Нового года имеет такие же шансы на успех, как и попытка начать все заново с понедельника или просто со следующего дня.

По его словам, некоторые действительно начнут, а другие, прожив два дня в новом режиме, скорее всего, отступят от своих планов. Главной причиной этого психолог называет существенную разницу между стремлениями и реальными возможностями.

Например, если вы решите бегать по утрам с 1 января, но не учтете, что на улице минус 19 градусов, а подходящей экипировки нет, то план, вероятно, провалится.

Щетиков подчеркнул, что планировать перемены с начала года не бессмысленно, однако критически важно сохранять честность перед самим собой и трезво оценивать свои силы и обстоятельства.

Ранее эксперт назвала способы борьбы со стрессом и выгоранием зимой.