«Диктант здоровья» в Подмосковье: когда пройдет и как принять участие

С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России пройдет третий и заключительный в этом году трек проекта «Диктант здоровья — 2026», посвященный рациональному использованию гаджетов. О проведении акции сообщила пресс-служба Управления Роспотребнадзора по Московской области.

Новый этап приурочен ко Дню федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора, который ежегодно отмечается 15 сентября. Тема трека — «Используем гаджеты рационально».

За два предыдущих этапа, посвященных гигиене и правильному питанию, в акции приняли участие более 2,7 млн человек из 89 регионов России. Доля участников младше 18 лет составила 60,9%, а наиболее активными оказались школьники в возрасте 11–14 лет.

В новом диктанте участникам предложат проверить знания о цифровой гигиене. Вопросы будут посвящены защите зрения, осанки и внимания, а также влиянию длительного использования экранов на сон, пищеварение и умственную работоспособность.

В частности, участникам предстоит узнать о «правиле 20–20–20», безопасном расстоянии от глаз до монитора и причинах необходимости дополнительной клавиатуры при продолжительной работе за ноутбуком. Также проверят знания о «текстовой шее», цифровой зависимости и эффекте «фантомной вибрации».

Диктант состоит из 20 вопросов, для каждого предусмотрено четыре варианта ответа. Материалы подготовлены для школьников, студентов, педагогов, родителей и взрослых. Участвовать можно с семи лет. Если ответа на вопрос нет, участник вправе выбрать вариант «не знаю».

Пройти диктант можно онлайн на официальном портале проекта или через бот в мессенджере «Макс». Очное участие организуют в образовательных учреждениях и других коллективах. После прохождения каждый участник получит именной электронный сертификат, а также сможет ознакомиться с разбором ошибок и экспертными пояснениями.