Днем держались, вечером сорвались: почему так тянет на сладкое

Вечером тяга к сладкому возникает чаще, чем в другое время суток. На это могут влиять усталость от самоконтроля и привычка есть сладкое после ужина. Об этом РИА Новости рассказала исследователь департамента психологии и нейронаук Оклендского технологического университета Римке Бейкер.

Это показало двухнедельное наблюдение за 203 участниками. Они пытались отказаться от свободных сахаров.

Исследователи заметили еще одну закономерность. На третий-пятый день отказа желание съесть сладкое становилось сильнее. Затем такие эпизоды происходили реже и длились меньше.

Чаще всего тяга появлялась вечером. В это же время участники с большей вероятностью употребляли сахар.

Еще один фактор — устоявшиеся привычки. Например, человек может регулярно есть сладкое после ужина. Другой распространенный вариант — перекусы во время просмотра телевизора.

/читайте также

Общество

Можно ли женщине войти в алтарь: что разрешает православная традиция и где есть исключения

21 сентября09:54

Общество

Лимонная кислота делает блюда ярче: эксперт объяснил необычный эффект

28 сентября12:05

Общество

Почему кошки вылизываются чаще собак: ответ кроется в дикой природе

21 сентября20:58

Общество

Щука берет с первого заброса: 3 блесны, которые работают именно осенью

29 сентября10:59

Общество

От ЕСИА до МФЦ: пошаговый путь к разрешению на установку памятника в Подмосковье

29 сентября09:45

Общество

Налоги, легализация и взятка: почему Портнягин получил реальный срок

30 сентября13:54

Общество

Грибы в рационе: кому нельзя и почему детям до трех лет их не дают

23 сентября17:00

Общество

От 28% зимой до 46–48% в августе: депутат Коган рассказал о росте интереса к выборам

20 сентября14:26

Общество

На службе у фактчекеров: почему для поиска лжи теперь нужен искусственный интеллект

22 сентября14:41

Общество

Тепловентилятор, конвектор или радиатор: что выбрать для дома

30 сентября10:02

Общество

Можно ли обливать кусты кипятком: правда и мифы от опытного садовода

18 сентября10:10

Общество

Покупки вышли из-под контроля: как распознать шопоголизм и что с ним делать

25 сентября09:46