«Должны принять решение»: Вассерман пообещал помочь подросткам-героям «Крокуса» бесплатно поступить в вузы

Свою лепту решил внести и Анатолий Вассерман, член комитета Госдумы по просвещению. Он предложил наградить юных героев тем, что им действительно пригодится — достойным образованием.

По словам парламентария, все зависит от желания самих подростков. Если они планируют получать высшее образование и уже определились с местом поступления, он готов помочь им с этим.

Ранее в Госдуме предложили сажать в тюрьму владельцев ТЦ, где не соблюдаются меры безопасности.

Если не хочешь распухнуть: топ-3 мифа о правильном питании

МИФ 1. НАДО ПИТЬ БОЛЬШЕ ВОДЫ

Вода очищает организм от шлаков, облегчает контроль голода, из-за чего важно пить ее в достаточном количестве. Но не существует конкретной рекомендации, сколько нужно употреблять жидкости в день. Норма для человека плавающая, определяется исходя из его веса.

Подымникова подмечает: если превысить установленную норму, то человек может столкнуться с отеками, слабостью и тошнотой.

МИФ 2. САХАР УБИВАЕТ

Отказ от сладостей — полезная привычка, которая поможет улучшить качество тела и кожи, но полный запрет сахара сделает человека раздражительным и нервным.

Подымникова обращает внимание: взрослому человеку можно употреблять до 50 граммов сахара в день. Примерно такое количество содержится в одном шоколадном батончике или в четырех бананах.

По словам эксперта, сахарозаменители гораздо вреднее привычного сахара. Так как они провоцируют диарею и расстройство пищеварения.

МИФ 3. НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ

Пропуск ужина приводит к перееданиям и расстройствам пищевого поведения. Также нет запретного часа, после которого нельзя есть.

Подымникова уточнила, что всегда стоит ориентироваться на чувство голода, а не часы. Потому что, только наладив контакт со своим организмом, можно хорошо себя чувствовать.

Ранее стало известно, что будет, если целый день не пить воду.

«Ушли, а через полминуты дома не стало»: боец СВО из Пушкино спас себя и товарища от неминуемой гибели

Однажды Никита с напарником с позывным ЧП попали под
вражеский обстрел. Бойцы забежали в какой-то дом, где одна из стен обвалилась.
Над россиянами кружил дрон ВСУ. В наступившей тишине стало слышно, как он
улетает.

Едва парни успели расположиться, как они услышали очень сильный «прилет». Сразу высовываться не стали, решили подождать немного. Наконец, бойцы осмелились осмотреться.

Ранее мы рассказывали, как Никита Кудинов оказался на передовой.

Запах изо рта – не самое страшное: что будет, если целый день не пить воду

Страйкова добавила, что в случае с потреблением газировки, нужно быть осторожным тем, у кого есть проблемы со вздутием и ЖКТ. Диетолог порекомендовала — не более двух стаканов в день.

Кроме этого, по словам Ксении, во фруктах, овощах и других блюдах также содержится вода, которая идет на нужды организма.

Однако стоит переживать, если за целый день вы не выпили ни одного стакана жидкости. Так как это может привести к плохому запаху изо рта, сухости кожи, а также нарушению стула. «Следить за водным балансом нужно, но не стоит становиться фанатиком и заталкивать в себя по литру жидкости», — подчеркнула диетолог.

Есть миф о том, что, если выпивать утром натощак стакан воды с лимоном, то можно похудеть. Страйкова отметила, что чуда не произойдет без увеличения физических нагрузок и сокращения количества потребляемой пищи.

Ранее диетолог Владислава Подымникова назвала самую безвредную колбасу. Ее можно есть и худеть.

«Можно даже чипсы»: диетолог раскрыла, как быстро похудеть к лету без особых усилий

Удивительно, но, по словам эксперта, хрустеть чипсами за просмотром сериала можно. Но при этом нужно выбирать пачки поменьше, а картофельные снеки стараться заменять на белковые. Например, на чипсы из индейки, свинины или курицы.

Также диетолог отметила, что четырех- или пятиразовое питание – не обязательное условие для диеты. Есть нужно тогда, когда мучает чувство голода. В среднем питаться можно три раза в день. Не исключено, что один из приемов пищи будет не полноценным, а в виде перекуса.

Главное правило диеты — не отсутствие запретов на «вредные» продукты, а их дополнение или замена. По словам Страйковой, невозможно отказаться от сладкого, соленого и жирного без дальнейших срывов.

Ранее фитнес-тренер Дмитрий Буркин поделился лайфхаками, как быстро похудеть и привести себя в форму.