Ключевой фактор — не объективная разница: психологи объяснили феномен swag gap

Термин swag gap («разрыв крутости») набирает популярность в социальных сетях. Им описывают разницу между партнерами в уровне самопрезентации, уверенности, стиле, социальной привлекательности и восприятии окружающими. О том, почему люди выбирают более ярких партнеров и когда подобные различия могут влиять на отношения, «Известиям» рассказали семейный и детский психолог, парный терапевт, член АППК Джаванат Мамалаева и клинический психолог, КПТ-терапевт Анастасия Хелемеля.

Изначально слово swag получило распространение в хип-хоп-культуре и было связано со стилем, харизмой, уверенностью и умением себя подать. В социальных сетях понятие стало использоваться шире — для характеристики внешней привлекательности, популярности и социального шарма.

В отношениях swag gap означает разницу между партнерами в уровне уверенности, самопрезентации, стиле и общественном восприятии. По словам Мамалаевой, феномен стал заметнее на фоне распространения социальных сетей, где партнеры становятся частью публичного образа друг друга.

69% россиян хотя бы раз сталкивались со swag gap в реальной жизни. При этом 62% опрошенных считают, что подобная разница не мешает отношениям, а 61% признают, что она способна осложнять взаимодействие, хотя и преодолима при открытом диалоге.

По словам Хелемели, выбор более статусного или заметного партнера может быть связан с желанием получить качества, которых человеку не хватает самому. Речь может идти об уверенности, инициативности или социальной смелости. В таком случае отношения способны стать стимулом для личного развития.

Однако партнер иногда начинает восприниматься не как самостоятельная личность, а как способ повысить собственную ценность в глазах окружающих. В этом случае привлекательность более «крутого» человека может быть связана с желанием получить подтверждение собственной значимости через его успех и признание.

При этом стремление к партнеру с похожим уровнем самопрезентации не обязательно связано с конкуренцией или завистью. Мамалаева отметила, что человеку может быть важно избежать постоянного сравнения и ощущать себя равным участником отношений.

Сама по себе разница в популярности, стиле или социальной уверенности не делает отношения нездоровыми. По мнению психологов, важнее то, как оба партнера воспринимают эту разницу. Проблемы могут возникнуть, если один из них постоянно чувствует себя менее значимым, а второй привыкает находиться в центре внимания и получать восхищение.

Тревожными признаками Хелемели назвала публичные унижения, контроль круга общения партнера, обесценивание его достижений и постоянные сравнения. В результате один человек может оказаться в положении «яркого объекта», ценимого преимущественно за внешний образ, а второй — постоянно пытаться соответствовать этому образу.

Первоначально привлекательная разница между партнерами со временем также может стать причиной ревности и конфликтов. Если один человек воспринимается как более успешный, популярный или привлекательный, у другого может возникнуть ощущение собственной недостаточности. Это способно привести к конкуренции или попыткам изменить партнера.

В то же время при устойчивой самооценке сильные стороны партнера могут восприниматься не как угроза, а как источник вдохновения.

Мамалаева считает, что вместо сравнения собственной «крутости» с показателями партнера стоит оценивать, чувствует ли человек себя в отношениях ценным и значимым. По ее мнению, именно это определяет качество отношений, а не количество лайков или особенности стиля.

Хелемели также предложила оценивать отношения с учетом того, что останется между партнерами, если исчезнут внешние признаки статуса — деньги, популярность, стиль и социальное признание. В здоровой паре сохраняются уважение, взаимный интерес и возможность каждого человека оставаться самостоятельной личностью.

Проблема возникает тогда, когда один из партнеров отказывается от собственных интересов, друзей или целей ради соответствия образу другого. Таким образом, сам по себе swag gap не определяет качество отношений: гораздо важнее способность партнеров сохранять равенство, уважение и ощущение собственной ценности.