Красив как Аполлон: эксперт развеял главное заблуждение о фитнес-тренерах

Идеальная физическая форма фитнес-тренера сама по себе не говорит о его профессионализме. При выборе специалиста важно учитывать не только внешность, но и умение адаптировать тренировки под конкретного человека, рассказал NEWS.ru фитнес-инструктор Сергей Перев.

По словам специалиста, спортивное телосложение прежде всего может свидетельствовать о личной дисциплине тренера. Однако оно не означает, что он сможет привести любого клиента к аналогичному результату.

Как отметил Перев, грамотный специалист должен учитывать возраст и состояние здоровья человека, уровень физической подготовки, режим дня и психологические особенности. Важны также способность понятно объяснять упражнения и умение выстраивать индивидуальную систему тренировок.

Задача тренера, подчеркнул эксперт, заключается не только в подсчете подходов и повторений, но и в обучении клиента правильной работе с собственным телом.