«Не трогайте меня, я в депрессии»: почему информационный шум мешает выйти из кризиса

Клинический психолог Марианна Абравитова в интервью RT пояснила, что людям в состоянии стресса или депрессии лучше не погружаться в негативный информационный поток, поскольку это может только усугубить их состояние.

По ее словам, многие бессознательно ищут подпитку своему стрессу и даже получают от этого удовольствие, что только усугубляет их психологическое состояние. Как бы странно это ни звучало, подсознание таких людей выбрало именно это состояние, и оно стало для них комфортным.

Психолог добавила, что негативную информационную подпитку ищут те, кто «не ушел на глубину»: такие люди лишь на словах планируют выйти из своего состояния, но ничего не делают, и тяжелый эмоциональный контент становится для них привычной и комфортной средой.

Специалист пояснила, что если человек пережил тяжелый стресс, не может из него выйти и впал в клиническую депрессию, ему, как правило, ничего не интересно, и он не станет искать дополнительную подпитку для поддержания своего состояния.