Молитва для многих становится способом обратиться к высшим силам со своими нуждами и проблемами. Но иногда эта практика превращается в список требований, где человек ставит свои сиюминутные желания выше духовного диалога. Ошибки в просьбах могут приводить к разочарованию и охлаждению веры. Об этом рассказывает священник из Подмосковья Матвей Степанов.
«Часто мы приходим к Богу не как к Отцу с любовью и смирением, а как к исполнителю наших желаний: дай, устрой, реши. А потом обижаемся, что Он „не исполнил“ просьбы. Это недопустимая подмена», — сказал Матвей Степанов.
По его словам, молитва — это прежде всего доверие Божьей воле, а не инструмент для достижения личных целей.
Не просите того, что может навредить душе
Главный принцип: не все, чего мы горячо желаем, полезно для нашего спасения. Богатство, успех или даже отношения с конкретным человеком могут стать препятствием на духовном пути.
«Мы далеко не всегда понимаем, действительно ли то, чего хотим, пойдет нам на пользу. Молчание Бога на некоторые просьбы о земных благах — это часто проявление Его милости и защиты», — пояснил священник.
Апостол Иаков прямо говорит: «Просите — и не получаете, потому что просите не на добро». Поэтому просьбы, продиктованные славолюбием, сребролюбием или завистью, остаются без ответа.
Фото: REGIONS/Наталия Надточая
Не просите о мести и наказании для других
Одна из самых распространенных, но духовно опасных ошибок — молиться о возмездии. Фразы вроде «Господи, накажи их» или «Пусть ему воздастся» часто исходят из обиды, а не из справедливости.
«Молитва, в которой мы желаем зла другому, даже прикрываясь справедливостью, недопустима для христианина. Христос заповедал любить врагов и молиться за гонителей», — отметил Матвей Степанов.
Просить нужно не о наказании обидчика, а о том, чтобы Бог вразумил его и помог вам простить.
Не просите легкой и комфортной жизни
Это звучит парадоксально, но просьба избавить от всех трудностей может быть духовно вредной. Испытания часто даются для укрепления духа, смирения или чтобы уберечь от больших бед.
«Стремление избежать любых скорбей делает человека слабым. Иногда проблемы даны нам для спасения души, и Бог дает силы их пройти, а не устраняет», — сказал священник.
Вместо того чтобы просить убрать все препятствия, лучше молить о даровании терпения, мудрости и сил для их преодоления.
Не просите, снимая с себя ответственность
Бесплодными часто оказываются молитвы, в которых человек просит изменений, но сам не готов приложить усилий. Просить у Бога семейного мира, не работая над терпением, или ждать решения проблем, не делая ничего, — это самообман.
«Апостол Павел говорит: „Со страхом и трепетом совершайте свое спасение“. Молитва — не магический ритуал, а часть пути, на котором наша воля должна сотрудничать с Божьей волей», — подчеркнул Матвей Степанов.
Бог помогает тому, кто сам делает шаги в нужном направлении.
Фото: REGIONS/Наталия Надточая
Как же молиться правильно?
Образцом является молитва Христа в Гефсиманском саду: «Впрочем не как я хочу, но как ты». Это формула идеальной просьбы.
«Можно и нужно просить о насущном: о здоровье близких, о помощи в трудностях, о мире. Но главное — добавлять: „Да будет воля Твоя“. Искать прежде всего Царствия Божия, а остальное, если будет на пользу душе, приложится», — резюмировал священник.
Таким образом, суть молитвы не в том, чтобы переделать мир под свои желания, а в том, чтобы доверить себя и свою жизнь Богу, прося у него прежде всего мудрости, любви и спасения души.
Читайте также в материале REGIONS, что делать, если все места для свечей в храме заняты, и как правильно поступить в такой ситуации. Священник напоминает: главное — это искренняя молитва, а не место, куда ставится свеча. Если все подсвечники заняты, можно подержать свечу в руках во время молитвы или оставить ее рядом с другими, не нарушая порядка. Важно помнить, что символический акт зажжения свечи служит лишь дополнением к внутреннему обращению к Богу.
После праздников многие сталкиваются с подарками, которые не подошли по размеру, цвету, функционалу или оказались дублирующими. Такая ситуация считается обычной и не требует спешных решений. REGIONS разобрал несколько законных и практичных способов распорядиться ненужным подарком без конфликтов и финансовых потерь.
Обмен подарка в магазине: когда это возможно
Обмен подарка — один из самых простых вариантов, если сохранены чек и товарный вид. В большинстве случаев магазины принимают товары надлежащего качества для обмена в установленный законом срок.
Как правило, для обмена требуется:
сохраненная упаковка;
отсутствие следов использования;
чек или иной документ, подтверждающий покупку.
При отсутствии нужного товара возможен обмен на аналогичный по стоимости или с доплатой. В ряде магазинов допускается оформление подарочного сертификата.
Возврат подарка и возврат денег
Возврат подарка возможен, если товар соответствует условиям возврата, установленным законодательством и правилами продавца. Чаще всего деньги возвращаются тем же способом, которым была произведена оплата.
Важно учитывать:
сроки возврата ограничены;
некоторые категории товаров не подлежат возврату;
при онлайн-покупках действуют отдельные правила.
Если чек отсутствует, возврат возможен, но процедура может быть сложнее и потребовать дополнительных подтверждений.
Продажа подарка: как избавиться от вещи с выгодой
Продажа подарка считается распространенным вариантом, особенно если вещь новая и востребованная. Для этого используются онлайн-площадки, сервисы объявлений и социальные сети.
При продаже обычно учитываются:
состояние товара;
актуальная рыночная цена;
наличие упаковки и документов.
Нередко цена устанавливается ниже магазинной, что позволяет быстро найти покупателя.
Обмен подарков без денег: альтернативные варианты
Существуют неформальные способы обмена подарков без финансовых операций. Это могут быть обмены между знакомыми или участие в специальных онлайн-сообществах. Такой формат позволяет получить нужную вещь без дополнительных затрат.
Передача подарка другим людям
Если подарок не подошел, его нередко передают родственникам, друзьям или коллегам. Также практикуется передача вещей в благотворительные организации, если товар новый или в хорошем состоянии. Такой вариант позволяет избежать лишних расходов и принести пользу другим.
Как принять решение без спешки
Эксперты рекомендуют оценить подарок с практической точки зрения: можно ли его использовать в будущем, обменять, продать или передать. Взвешенный подход помогает выбрать оптимальный вариант и избежать импульсивных действий сразу после праздников.
Выбор новогодних подарков не обязательно связан с крупными расходами. Даже при бюджете до ₽1 тыс. можно подобрать полезные и приятные презенты, которые порадуют близких и создадут праздничное настроение. Какие варианты подойдут в этом ценовом диапазоне и на что стоит обратить внимание при покупке — читайте в материале REGIONS.
Некоторые люди с возрастом осознают непростую истину:
полагаться в старости исключительно на помощь родных — рискованно. Даже самые
близкие люди могут быть далеко, заняты своими проблемами или просто не проявить
ожидаемого участия. Пенсионер из Домодедова Григорий Гойсман поделился с REGIONS
опытом, как стать самому себе опорой и обеспечить себе достойную, независимую
жизнь.
Почему не стоит ждать помощи? Личный взгляд
«Чем раньше человек перестанет рассчитывать на чужие силы, тем спокойнее пройдет старость. Я видел немало историй, когда родные по разным причинам отстранялись. После шестидесяти лучше полагаться на то, что под твоим контролем, а не на обещания», — уверен Гойсман.
Фото: REGIONS/Наталия Надточая
Основываясь на личном опыте и многолетних наблюдениях, Григорий Гойсман сформулировал восемь ключевых принципов. Они, возможно, не гарантируют постоянного внимания со стороны близких, но обеспечивают нечто более ценное — внутреннюю уверенность и реальную независимость в повседневной жизни.
1. Создайте финансовую подушку — пусть и маленькую
Пенсии часто хватает лишь на самое необходимое. Но даже скромные, но регулярные накопления со временем превращаются в весомый резерв.
«Я еще в пятьдесят лет стал откладывать по две тысяче в месяц. Эти деньги однажды выручили, когда срочно понадобились лекарства. Сосед же всю жизнь надеялся на детей и в восемьдесят лет вынужден просить в долг у соседей. Печально, но поучительно», — делится Григорий.
2. Освойте простые навыки ремонта и быта
Умение починить подтекающий кран, пришить пуговицу или собрать простую мебель избавляет от лишних трат и мучительного ожидания мастера или помощника.
«Это мелочи, но они делают тебя самодостаточным. Не нужно никого упрашивать или подстраиваться под чужой график из-за сломанного смесителя», — поясняет Григорий.
3. Живите по средствам и избегайте долгов
Долги — это тяжкий груз, который с годами давит все сильнее.
«Долг — это когда живешь сегодняшним днем, но платишь за вчера. К старости этот груз становится невыносимым. Я один раз влез в кредит и зарекся — спокойный сон дороже», — говорит пенсионер.
Фото: istockphoto.com/svetikd
4. Вкладывайтесь в свое здоровье
Григорий убежден, что часть болезней можно отсрочить.
«Я не фанат спорта, но пересмотрел питание и начал ходить пешком. Давление нормализовалось. А чем меньше болеешь, тем меньше зависишь от дорогих лекарств и, от финансовой помощи близких», — делиться пенсионер.
5. Поддерживайте свой круг общения
Одиночество заставляет цепляться за родных, требуя внимания, что часто приводит только к конфликтам.
«Когда весь твой мир — это взрослые дети, любая их занятость воспринимается как трагедия. А свой круг — шахматисты во дворе, соседи — дает простое человеческое общение без лишних ожиданий», — отмечает Григорий Гойсман.
Фото: REGIONS/Наталия Надточая
6. Наведите порядок в доме и в документах
Лишние вещи отнимают время и силы на уборку. А беспорядок в документах может создать неразрешимые проблемы для наследников.
«Я храню все важные бумаги в одной подписанной папке: завещание, документы на квартиру. Это избавит родных от лишней суеты. И дом содержу в порядке — чем меньше хлама, тем проще жить и думать», — советует Григорий.
7. Ищите интересы и друзей вне семьи
Хобби и сообщества по интересам — будь то клуб скандинавской ходьбы или кружок рукоделия — расширяют мир и дарят новые знакомства.
«Когда есть друзья по интересам, жизнь становится шире. Ты не ждешь звонка от детей как манны небесной, а живешь полноценно», — считает пенсионер.
Фото: istockphoto.com/SeventyFour
8. Цените маленькие радости и свои ритуалы
Счастье часто кроется в мелочах, а личные утренние ритуалы (чашка кофе, чтение газеты) создают столь необходимый внутренний стержень и распорядок.
«Радость не всегда приходит от людей — чаще от простых вещей. Свои привычки держат тебя на плаву, когда вокруг все меняется. Жизнь учит: чем меньше ждешь от других, тем больше получаешь. Счастье твоей жизни зависит от качества твоих мыслей, а мысли у самостоятельного человека всегда крепче», — резюмирует Гойсман.
Государственная пенсия — это ежемесячная выплата, предоставляемая гражданам за счет средств бюджета. Она назначается не всем, а только определенным категориям. В отличие от страховой пенсии, которая зависит от трудового стажа и взносов, государственная пенсия выплачивается по особым основаниям, установленным законодательством. Читайте в материале REGIONS, кому положена государственная пенсия и как ее оформить.
Дыхательная гимнастика ощутимо меняет качество жизни, особенно в период
восстановления после болезней легких, операций, травм, спазмов, когда дыхание
стало поверхностным и быстро появляется одышка. По сути, это специальные
упражнения, которые тренируют дыхательные мышцы, диафрагму и межреберные, и
улучшают газообмен, рассказала тренер Загородного клуба «Лапино Фитнес» Ирина
Мальцева журналистам REGIONS.
«При дыхательной гимнастике растет приток кислорода и устойчивость к
гипоксии, укрепляется дыхательная мускулатура, постепенно увеличивается рабочий
объем легких, лучше вентилируются нижние отделы, уходит лишнее напряжение,
которое часто держится на фоне стресса и неврозов. Для людей после бронхитов,
пневмоний, COVID 19, вмешательств на грудной клетке или травм такая практика
становится ключевым инструментом реабилитации, помогает вернуть легким
функциональность и снизить риск стойкой слабости, выраженной одышки и признаков
дыхательной недостаточности», — отметила специалист.
Если говорить о снижении веса, дыхательные техники работают как
поддержка. Интенсивные варианты вроде дыхания огня повышают потребление
кислорода и на короткое время увеличивают симпатический тонус, из-за чего
основной обмен может слегка ускоряться, плюс тонизируются мышцы живота,
предупредила спикер.
«Для устойчивого результата все равно важны физические нагрузки и питание.
Зато для снижения стресса дыхательные упражнения дают сильный эффект: медленное
диафрагмальное дыхание активирует парасимпатическую нервную систему, снижает
уровень кортизола и переводит тело в режим восстановления. Дома удобно делать
короткий пятиминутный комплекс натощак и в спокойной обстановке», — объяснила
тренер.
Первую минуту выполните диафрагмальное дыхание лежа или сидя, ладонь на
животе, медленный вдох носом с подъемом живота, затем медленный выдох через
губы, сложенные трубочкой, с мягким подтягиванием живота к позвоночнику. Вторую
минуту добавьте дыхание огня, сидя с прямой спиной делайте короткие резкие
вдохи и выдохи через нос с активной работой диафрагмы, начните с 30 сек и
постепенно увеличивайте.
Третью минуту посвятите вакууму живота, на полном
выдохе втяните живот, удержите 10–15 сек, расслабьтесь, повторите 3–4 раза.
Четвертую минуту сделайте цикл 4-8-8, то есть вдох на 4 сек, задержка 8 сек и выдох
8 секунд, выполните 3–4 таких повтора. Пятую минуту подключите раскрытие
грудной клетки через сжатие лопаток, сидя сведите лопатки, грудь уходит вперед,
вдох носом, выдох через губы трубочкой, 5–6 повторов, дала подробно-структурированную консультацию эксперт.
«Брюшное дыхание удобно осваивать с контролем руками: одна ладонь на
груди, другая на животе, на вдохе поднимается живот, грудь почти неподвижна, на
выдохе через слегка сомкнутые губы живот подтягивается к позвоночнику, 5–10
циклов. Такой рисунок активирует блуждающий нерв, замедляет пульс, снижает
давление и помогает быстрее выйти из тревожного состояния», — рассказала
Мальцева.
Такие упражнения подходят людям, находящимся в реабилитации после
болезней легких и операций, при астме и аллергических состояниях под контролем
врача, при тревожности и нарушениях сна, плюс как общеукрепляющая практика. Они
не рекомендованы при внутренних кровотечениях, тяжелых патологиях сердца с
неконтролируемой гипертензией и выраженной тахикардией, при высокой температуре
и лихорадке, при травмах позвоночника, тромбофлебите, ушибах головы. Пожилым и
людям с хроническими заболеваниями перед стартом нужна консультация врача,
напомнила эксперт.
«Типичные ошибки новичков — это задержки дыхания через силу с
головокружением, слишком глубокие вдохи с гипервентиляцией, подъем плеч и груди
вместо работы диафрагмой, занятия в душном помещении без свежего воздуха,
игнорирование дискомфорта. При боли в груди, сильной одышке, выраженном
головокружении стоит остановиться и отдохнуть», — пояснила спикер.
С тренировками дыхательные упражнения сочетаются отлично: перед занятием всего
2–3 мин диафрагмального дыхания помогают собраться, во время нагрузки полезна
синхронизация дыхания с движением и выдох на усилии, после тренировки медленное
4-8-8 ускоряет восстановление и снижает частоту сердечных сокращений. Из
альтернатив можно использовать йогу и пранаяму, где Нади Шодхана успокаивает,
Капалабхати бодрит, но основой все равно остается диафрагмальное дыхание, заявила
Мальцева.
«Есть и специализированные системы Стрельниковой, Бутейко, Корпан,
которые применяют при конкретных задачах, включая астму и восстановление после
заболеваний легких. Если дыхание ослаблено после бронхитов, операций или травм,
важна постепенность и регулярность. Стартуйте после консультации с
пульмонологом или реабилитологом», — сообщила фитнесс-тренер.
Она посоветовала начать с простого: лежа медленный вдох 4–5 сек, задержка
2–3 сек, медленный выдох, около 3 мин. Добавьте выдох с сопротивлением через
трубочку в стакан с водой, вдох носом, выдох спокойный и длинный. Можно
подключить надувание шарика или специального мяча без избыточного давления, так
проще отслеживать прогресс.
Нагрузку лучше наращивать аккуратно, без боли и без резкой одышки, меньше
по объему, регулярнее по частоте. Полезно сочетать с постуральным дренажем лежа
на животе для улучшения отхождения мокроты, а при возможности использовать
нагрузочный спирометр, чтобы контролировать объем вдоха и выдоха и видеть
динамику», — подытожила Мальцева.
Ранее REGIONS сообщал,
при каких проблемах организма помогает лимфодренажная гимнастика.
Сейчас очень много контента про какие-то женские энергии, про ложный путь
к наполненности, богатству и благосклонность Вселенной. На эту тему всей этой опасной
идеологии «Выбирай себя» высказался заместитель председателя Всемирного
Русского Народного Собора, председатель Общероссийского общественного движения
«Россия Православная» Михаил Иванов в беседе с REGIONS.
Он и предложил прервать поток токсичного «самосовершенствования»,
выступающего под девизами «Как найти себя», «Как сконцентрироваться на себе»,
«Выбирай себя», «Как стать наполненной», «Истинная причина твоей тревоги — неправильный мужчина рядом», «Как запрограммировать свой год на успех» (и там
советы типа выйди из отношений, оставь все плохое позади).
«Любители такое впитывать (почитать, послушать и прислушаться, а еще и
вдохновиться примером какой-нибудь Оксаны Самойловой, которая говорит, что «вот
мой муж, любит только то, что я делаю для него, для семьи, но не любит меня
лично») остаются в итоге с ребенком на руках, разводятся с мужем на почве
разногласий, вдохновившись советами, которые провоцируют и заостряют внимание
не на хорошем совместном быте и положительном образе мужчины в семье, а на том,
что мужчина должен соответствовать каким-то требованиям, зарабатывать огромные
деньги, а любые отклонения от этих псевдоалгоритмов уже трактуются как
неправильное сознание, неправильное мышление, приземляет и толкает на
разрушение семьи», — отметил Михаил Иванов.
Люди, напитавшись такими советами начинают идти по ложному пути, искать
проблемы там, где их нет и не замечали, пилить друг друга, разрушать отношения,
которые не соответствуют по их убеждениям какому-то идеальному миру, и выбирать
себя. С точки зрения православия такое раскачивание в сторону эгоизма,
поиску искусственных проблем — путь к разрушению со стороны псевдопсихологов и
прочих «специалистов» желающих продать какие-то курсы, советы, книги,
предупредил зампред ВРНС.
«Сегодня мы наблюдаем тревожное явление, когда под видом психологической
помощи и модных учений о «наполненности» и «женских энергиях» людям, в первую
очередь женщинам, предлагается эгоцентричная идеология. Она учит не созиданию
семьи, не терпению и любви, а постоянной ревизии партнера на предмет
соответствия придуманным стандартам. Подсказки «выбирай себя» и «оставь все
плохое позади» часто звучат как прямой призыв к разрыву отношений при первых
трудностях», — разъяснил собеседник REGIONS.
По словам Иванова, этот подход, активно продвигаемый в блогах и
социальных сетях, противоречит традиционным духовно-нравственным ценностям. Вместо
того чтобы учить видеть в супруге друга и соратника, работать над общим домом,
эти псевдонаставники предлагают искать в нем источник всех тревог и препятствие
на пути к эфемерному и зачастую греховному «успеху».
«Они не продают мудрость, они продают иллюзию, что счастье достигается
простым устранением всего, что кажется неидеальным, включая близких людей. Это
путь к одиночеству и разрушению». Авторы таких советов, курсов и книг
зарабатывают на человеческом несчастье, на разладе. Они создают искусственные
проблемы, а затем предлагают их дорогостоящее «решение», — заявил Иванов.
В итоге человек, вдохновившись историями «идеального» развода, может
остаться один на один с реальными жизненными испытаниями, потеряв свою
настоящую опору. Зампред ВРНС призвал общественность к критическому осмыслению
подобных тенденций.
«Здоровое общество строится на верности, ответственности и готовности
нести свой крест, а не бросать его при первой возможности. Нам необходимо
противопоставить этой моде разобщенности проверенные веками семейные ценности,
основанные на взаимном уважении, смирении и настоящей, а не показной любви.
Именно в этом наша крепость и сила», — высказался спикер.
Ранее REGIONS сообщал,
что можно и нельзя делать православным верующим в День памяти святителя Петра
Московского.
Заместитель председателя Всемирного русского народного собора,
председатель Общероссийского общественного движения «Россия Православная»
Михаил Иванов в интервью REGIONS высказался о значении дня памяти святителя Макария,
митрополита Московского и всея Руси, который празднуется Русской Православной
Церковью 12 января.
«Святитель Макарий является одной из крупнейших фигур в истории нашего
Отечества и Церкви. Его служение пришлось на важнейшую эпоху становления
единого русского государства. Именно при его мудром первосвятительском
руководстве и прямом участии в 1547 и 1549 годах были созваны знаменитые
Макарьевские соборы, на которых состоялась канонизация множества русских
святых. Это был труд огромного духовного и культурного масштаба, который
упорядочил и явил миру сонм отечественных подвижников веры», — отметил Михаил
Иванов.
Председатель движения подчеркнул многогранность трудов святого, который был
не только устроителем церковной жизни, но и великим просветителем.
«Под его руководством был создан грандиозный литературный памятник —
«Великие Четьи-Минеи», в которые вошли жития святых, поучения и другие
душеполезные тексты, расположенные по дням года. Этот свод стал настоящей
сокровищницей древнерусской книжности и духовной энциклопедией для многих
поколений», — напомнил зампред ВРНС.
Михаил Иванов указал на большое государственное значение личности
святителя, наставника и духовника молодого царя Ивана IV.
«Его авторитет и мудрость оказывали прямое влияние на важнейшие решения,
направленные на укрепление страны и утверждение в ней православных начал. В его
лице мы видим гармоничный образец соборного единства Церкви и народа в деле
строительства государства, основанного на христианских ценностях», — рассказал
Иванов.
Память святителя Макария учит нас ценности системного труда,
направленного на сохранение и приумножение духовного наследия. Вся жизнь
митрополита показывает, как вера, соединенная с образованностью и
дальновидностью, может определять ход истории и созидать прочную культурную
основу для будущего.
«Его наследие остается живым и важным для всех, кто сегодня трудится на
ниве церковного служения, просвещения и заботы о сохранении нашей исторической
памяти», — подытожил собеседник REGIONS.
Ранее сообщалось, память каких святых принято особо почитать 11 января.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9rajFoY0lJMzFocXpvNmJ6UWdpYVhnMFQ5REpRNUt3czRqcVJaMWg5LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS94RmpINFN2MjllZjc5UDJQMW1GUm9Nbm1ySVVqMklVUWpuQ256dnNwLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS8yMkJwNkFkOUpjVWIyNDVhYXd5Ymg2YXk4bmJIblRCQTZMSHNQQWFZLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2lwcC00MTkzLTFfZDBHU2pESS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzIwMjYtMDEtMjgtMTQ1NDM4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2NoYXRncHQtaW1hZ2UtMjItamFudi0yMDI2LWctMjMtNDItNTUtMi5wbmc.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9GanIxd2E1QWdKWTlETEZSOEdmU0Z4c1ZlcXpuMXFnRjE3cUttSEl3LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMi9BUWhvTmFRbEhxWE1uR3hXaFR3SGpoc1FEQUJuSGxQclhtMkc2anNMLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMi9YS1FCRlZsVU9KamFkNW9PMXlBazloUVRtbzJ1MWlUcGVNMUJTUW80LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMi9HM0VlQmY0SDRaWGdCU1VTUkhkQkRtRFJYSTViOU8yNGtwUHB2dXlKLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMi9rUDVsdUtCaldjTk9qOXNwRmV5QXBkVzhaNWtGOFpHRkEyb1ZaYnNVLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMi9TRlVGTVo5eU83VDVpMHpPNHoyVDdJQVNhalBuOFNFOElZUjlGY2N6LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMi93YXR3c2ZkcXhMejJRS3JWNXlqNHlZQjVyTGhYelpkcXVUbTFJY3JVLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS81OGVGWXpnYlpMZXdnRHB2Y2VWTG1UNHhmTWVla1hoYm9Jb1dsUXhhLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9oTUJRZEVkdU5VMEEwZTRHeXZYUXZDNXJSVmozSEh3UjdNQjJQcjlnLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9kNjBRTWgxQjBVNldWWlU0UWRGcEg1WDZvTmxKc2Q4T25aQ2VnYWh1LmpwZw.webp)