Фото: istockphoto.com/Vesnaandjic
Фото: istockphoto.com/Vesnaandjic

Осень без простуд: как не заболеть всей семьей — советы врачей центра имени Рошаля

Центр Рошаля: вакцинация, режим и профилактика помогут против гриппа в ноябре

/Главная /Общество
Автор текста:
Наталья Огневая
/Главная /Общество
Автор текста:
Наталья Огневая

Осенью снижается температура воздуха и растет риск сезонных заболеваний. Именно в этот период важно поддерживать иммунитет и соблюдать профилактические меры, чтобы избежать простуды и вирусных инфекций. Об этом сообщает Детский клинический центр имени Рошаля в Красногорске — главный детский медицинский центр Московской области, подведомственный Минздраву Подмосковья.

Вакцинация против гриппа

Медики напоминают, что прививка остается самым эффективным способом профилактики гриппа и его осложнений. Своевременная вакцинация помогает снизить риск заболевания и предотвращает тяжелое течение вирусных инфекций.

Правильный режим сна и питания

Недосып снижает сопротивляемость организма. Детям до пяти лет требуется около 13 часов сна в сутки, школьникам — не менее девяти. Важно также обеспечить сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов.


Особое внимание стоит уделить витамину D, который способствует усвоению кальция и фосфора. Он содержится в рыбе, яичных желтках и говяжьей печени.

Увлажнение и чистота воздуха

Проветривание помещений не менее двух раз в день и ежедневная влажная уборка помогают снизить концентрацию вирусов в воздухе. Важно также следить за уровнем влажности и давать ребенку достаточно воды. Это помогает сохранить здоровье слизистых оболочек носа и горла.

Гигиена и профилактические меры

После прогулок и посещения общественных мест необходимо тщательно мыть руки. Для профилактики простуды полезно промывать нос солевыми растворами и полоскать горло утром и после возвращения домой.

Когда обращаться к врачу

При первых признаках заболевания — повышении температуры, кашле, насморке — необходимо обратиться за консультацией к врачу. Только специалист может поставить диагноз и назначить безопасное лечение.

Бетельный орех, известный также как бинлан, вызывает все большее беспокойство у специалистов. По словам нарколога Василия Шурова, это вещество действует как тонизирующий психостимулятор. Особенно опасным бинлан может быть для подростков, отмечает эксперт. Подробнее о рисках употребления бетельного ореха и его влиянии на организм — читайте в материале REGIONS.

  • Фото: istockphoto.com
    Фото: istockphoto.com

    Как понять, что перед вами свежие и вкусные яйца: методы без разбивания скорлупы


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Огневая
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Огневая

    Свежесть яиц можно проверить без разбивания: простые домашние методы помогают определить качество продукта и избежать использования испорченных яиц в блюдах. Что нужно делать, узнал REGIONS.

    Внешний вид скорлупы — первый индикатор свежести

    Одним из простых способов оценки свежести яиц является осмотр скорлупы. Свежие яйца имеют матовую и однородную поверхность, без трещин и пятен. Глянцевая или шероховатая скорлупа может указывать на то, что продукт хранился длительное время или подвергался перепадам температуры.

    Тест с водой — проверка плотности яйца

    Популярным и надежным методом определения свежести является тест с водой. Яйцо помещают в миску с холодной водой:

    • Свежие яйца тонут и лежат на боку.
    • Яйца среднего срока хранения плавают вертикально.
    • Старые яйца всплывают на поверхность, это говорит о накоплении газов внутри и снижении качества продукта.

    Проверка с помощью освещения — оценка внутреннего состояния

    Использование светильника или фонарика позволяет оценить внутреннее содержимое яйца, не разбивая его. Свежие яйца имеют плотный белок и малое воздушное пространство у тупого конца. У старых яиц воздушная камера увеличивается, а желток может свободно перемещаться при легком покачивании.

    Шум при встряхивании — простой домашний способ

    Легкое встряхивание яйца у уха также помогает определить свежесть. В свежем яйце содержимое практически не движется, а в старом яйце жидкость внутри слышно и она свободно перемещается. Этот способ удобен при проверке небольшого количества яиц.

    Срок хранения и условия — важные факторы

    Срок хранения влияет на свежесть продукта. Яйца при холодильном хранении сохраняют качество около 28 дней с момента упаковки. При комнатной температуре этот срок значительно сокращается. Также важно хранить яйца острым концом вниз, чтобы сохранить воздушную камеру и замедлить старение.

    Эти методы позволяют оценить качество яйца без его разбивания, обеспечивая контроль свежести и безопасности при использовании в кулинарии.

    Старинный способ засолки сала в рассоле позволяет получить продукт с мягкой текстурой и насыщенным ароматом. Подробности о методах засолки и особенностях приготовления сала — читайте в материале REGIONS.

  • Фото: МедиаБанк Подмосковья/Данила Кирьянов
    Фото: МедиаБанк Подмосковья/Данила Кирьянов

    Какие новогодние игрушки помогут привлечь финансовое благополучие и любовь

    Нумеролог Белова назвала цвета елочных игрушек для встречи Нового, 2026 года

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина

    Новый год — время чудес, ожидания перемен и исполнения желаний. Один из способов привлечь в свою жизнь финансовую стабильность и любовь — нарядить новогоднюю елку игрушками определенных цветов. Об этом REGIONS рассказала нумеролог, эксперт в области магии Евгения Белова.

    Как отметила эксперт, новогодние игрушки нужно выбирать в зависимости от того, что человек хочет получить в 2026 году.


    «Если хочется увеличить финансовое благосостояние, то лучше украшать елку шариками золотого, зеленого, коричневого цветов, потому что они символизируют деньги. Если хочется найти любовь, то нужно выбирать розовые, белые, красные оттенки. В зависимости от этого и подбираются игрушки», — рекомендует Белова.

    Специалист добавила, что 2026 год пройдет под покровительством Огненной Лошади. Символ года также станет отличным вариантом для новогодних игрушек. Можно нарядить дерево лошадками того цвета, который поможет привлечь финансы или счастье в личной жизни.

    Ранее REGIONS писал о том, когда и как нужно наряжать новогоднюю елку.

  • Фото: istockphoto.com/Viktor Cvetkovic
    Фото: istockphoto.com/Viktor Cvetkovic

    Астролог назвал дату, до которой лучше всего не наряжать елку в квартире

    Нумеролог Белова: для финансового роста лучше выбирать золотые и зеленые игрушки

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина

    Нумеролог, эксперт в области магии Евгения Белова отметила, что существуют благоприятные дни и правила украшения новогодней елки, способные усилить позитивную энергию праздника.

    Откуда пошла традиция и что она значит?

    Новогодняя елка дарит массу ярких и позитивных эмоций и детям, и взрослым. Конечно же, каждый хочет как можно скорее окунуться в атмосферу праздника, избавиться от серых будней ноября и нарядить красивое новогоднее дерево. Однако, как подчеркнул нумеролог, не стоит забывать, что в древности новогодние елки имели культовое значение.


    «У нас ошибочно считают, что наряжать новогодние елки стали только благодаря причудам императрицы Александры Федоровны, которая принесла эту традицию из Германии. На самом деле традиция наряжать новогоднее древо имеет очень древние, старые корни не только в Европе, но и у народов славянского мира», — напомнила Евгения Белова.

    Она объяснила, что согласно древнему мировоззрению наших предков, в центре вселенной стоит мировое древо. Это верование давно ушло в прошлое, но оно легло в основу традиции наряжать новогоднюю елку.

    Фото: istockphoto.com/Miljan Živković
    Фото: istockphoto.com/Miljan Živković

    «Разные культуры называют разные породы мирового древа. Скандинавы считали, что это был ясень или иггдрасиль. Славянские народы верили, что в центре мира стоит дуб, а другие — что это ель. Как бы то ни было, мировое древо — это символ и образ. Нередко наши предки при устройстве дома делали так, чтобы в центре строящейся избы рос маленький росток дерева. Когда он вырастал, его пересаживали, но некоторое время он рос прямо внутри дома. Это было распространено в тот период, когда в избах были земляные полы. Если такого ростка не было, в центре избы старались установить некое подобие стержня и оси, на которую опирается все мироздание. Впоследствии, когда изменилось мировоззрение у людей и появились другие взгляды на мир, этот обычай ушел из наших домов, но ее следы можно увидеть в традиции наряжать новогоднюю елку», — сообщила Белова.

    Символ опоры и новой жизни

    Специалист отметила, что Новый год — это точка отсчета новой жизни для многих, начало чего-то хорошего, светлого, ясного. А новогодняя елка является символом этой новой жизни.


    «Недаром мы все желаем друг другу счастья в Новом году. Именно опираться на такую ось, серьезную основу, как мировое древо, — в этом и есть смысл украшения новогодней елки. Поэтому, конечно же, многие стараются, даже подсознательно следуя архетипам, как можно скорее прикоснуться к празднику, обозначить для себя некую новую точку отсчета. Поэтому рекомендовать какие-то четкие даты я не считаю нужным, потому что каждый человек должен опираться на собственные внутренние ощущения по данному вопросу», — считает собеседница издания.

    Когда не стоит наряжать елку?

    Тем не менее, как рассказала нумеролог, до 29 ноября продолжается период ретроградного Меркурия. В это время не стоит наряжать новогоднюю елку.

    Фото: сommons.wikimedia/NASA/Johns Hopkins University Applied Physics Laboratory
    Фото: сommons.wikimedia/NASA/Johns Hopkins University Applied Physics Laboratory

    «Ретроградный Меркурий — это период, когда к нам может возвращаться что-то старое. Мы можем заново проходить уроки, которые преподает нам жизнь, возвращаться к старым проблемам и знакомым. Потому период ретроградного Меркурия — не самое лучшее время для того, чтобы начать новую жизнь. Как раз лучше его переждать и наряжать новогоднюю елку в любой удобный для человека день, но после 29 ноября», — советует Белова.

    Как украшать новогоднее дерево?

    По ее мнению, в украшениях новогоднего дерева нужно следовать планам на Новый год. То есть украшать его в зависимости от того, что человек хочет получить и добиться в 2026 году.


    «Если человек хочет увеличить свое финансовое благосостояние, то лучше украшать елку шариками золотого, зеленого, коричневого цветов, потому что они символизируют деньги. Если он хочет найти любовь, нужно выбирать розовые, белые, красные оттенки. В зависимости от этого и подбираются игрушки», — рекомендует нумеролог.

    Помимо этого, Евгения Белова напомнила, что в современной народной традиции принято особое внимание уделять восточным символам наступающего года. А 2026 год пройдет под покровительством Огненной Лошади.

    Фото: REGIONS/Роман Малышенко
    Фото: REGIONS/Роман Малышенко

    «В этой традиции нет ничего плохого, поэтому можно украсить елку лошадками тех самых цветов, которые я перечислила. Но в любом случае стоит помнить, что елка сама по себе, конечно же, не несет никакой важной смысловой нагрузки. Это просто символ, на который мы можем опираться. Он дает нам психологическое удовлетворение и успокоение, приносит радость. Поэтому не стоит считать елку магическим талисманом и надеяться, что именно благодаря ее украшению что-то в жизни изменится, но воспринимать ее как основу для изменений, даже психологически, конечно же, смысл есть. В любом случае, желаю всем читателям счастья и в наступающем Новом году, и в те полтора месяца, которые осталось прожить в 2025-м», — заключила Белова.

    Ранее REGIONS писал о том, что почему подорожали елочные игрушки фабрик Подмосковья.

  • Фото: istockphoto.com/DredK
    Фото: istockphoto.com/DredK

    Как выбрать качественное сало: Роспотребнадзор дал ценные рекомендации

    Роспотребнадзор дал рекомендации по выбору качественного сала

    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Алина Дмитриева
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Алина Дмитриева

    Как выбрать хорошее сало?

    Первое, на что нужно обратить внимание, — внешний вид и запах. Если что-то смущает сразу, лучше пройти мимо.

    Идеальное сало на вид — белое или с легким розовым оттенком, без желтых или темных пятен.

    Свежий продукт не имеет ярко выраженного запаха, пахнет нейтрально, с легким мясным оттенком. Важно, чтобы посторонние запахи отсутствовали.

    Не менее важна и консистенция. Качественный продукт должен быть упругим. Если при нажатии остается вмятина, это признак низкого качества.

    А вот мраморность — скорее дело вкуса. Прослойки мяса в сале делают его более аппетитным и визуально привлекательным, но и без них сало остается полезным и вкусным продуктом.

    На что еще обратить внимание

    Оптимальная толщина куска — 2–4 см, желательно, чтобы она была равномерной.

    Лучше выбирать сало у надежных продавцов или на рынках с ветеринарным контролем.

    Перед покупкой надо проверить срок годности и условия хранения, если речь идет об упакованном продукте.

    Фото: istockphoto.com/Nikolaeva Elena 
    Фото: istockphoto.com/Nikolaeva Elena 

    Сало: польза и опасность

    Сало, будучи натуральным продуктом, содержит широкий спектр питательных веществ, витаминов и микроэлементов, поэтому его польза для организма значительна. Это и полезные жиры, и жирорастворимые витамины A, D и E, арахидоновая кислота, способствующая укреплению иммунитета и поддержке работы мозга, а также холин, который полезен для сердечно-сосудистой системы и обмена веществ.

    А еще сало обладает умеренным желчегонным действием, что положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, в частности, на функцию желчного пузыря.


    «Из-за высокой калорийности и содержания насыщенных жиров сало приносит пользу только при умеренном употреблении. Советую ограничиться 100 граммами в неделю. Самый простой способ — съедать не более 10 грамм сала в день. Для этого удобно воспользоваться кухонными весами: отмерьте нужный кусочек, запомните его размер и добавляйте к завтраку с черным хлебом», — рекомендует врач-терапевт Надежда Чернышова.

    Противопоказано сало при высоком уровне холестерина, после недавно перенесенного инфаркта или инсульта, при сахарном диабете и желчнокаменной болезни.

    Чрезмерное употребление сала может привести к проблемам с пищеварением, нарушению баланса омега-6 жирных кислот, а также вызвать чувство усталости и вялости.

    Ранее REGIONS рассказывал, почему сало стоит добавить в рацион с приходом холодов.

  • Фото: РИА Новости/Илья Питалев
    Фото: РИА Новости/Илья Питалев

    Где прописан Дед Мороз в Подмосковье

    Подмосковные резиденции Деда Мороза привлекают туристов

    /Главная /Туризм
    Автор текста:
    Алина Дмитриева
    /Главная /Туризм
    Автор текста:
    Алина Дмитриева

    Уютная резиденция Деда Мороза в Павловском Посаде

    Для тех, кто мечтает об уютной и камерной атмосфере, подойдет поездка в Павловский Посад.

    Гостей ждут деревянный домик с иллюминацией, мастер-классы по валянию из войлока снежных ангелов и росписи елочных игрушек, а также сцена для концертов.

    Вечером на территории усадьбы открывается рождественский рынок — с музыкой, глинтвейном и горячим шоколадом. Можно сделать атмосферные фотографии на фоне праздничной иллюминации.

    Возрастная категория: 6+

    Театрализованные встречи с зимними героями в Коломне

    Коломна славится не только калачами и пастилой.

    Есть здесь и домик Деда Мороза, расположенный в парке Мира. Выглядит он по-настоящему сказочно. Старинный купеческий город с узкими мощеными улочками особенно прекрасен, когда выпадает снег.

    Здесь открывается мини-резиденция с театрализованными встречами, мастер-классами по изготовлению оберегов, катанием на лошадях и фотосессиями на фоне заснеженных башен кремля. Все здесь продумано до мелочей: расписные лавки, почтовые ящики и актеры в костюмах лесных духов.

    Фото: МедиаБанк Подмосковья/Владислава Соловьева
    Фото: МедиаБанк Подмосковья/Владислава Соловьева

    Возрастная категория: 6+

    Терем волшебника с ледяной аллеей в Дмитрове

    Еще одна усадьба находится в Дмитрове, в парке «Березовая роща». Она появилась несколько лет назад и быстро стала любимым местом для зимнего отдыха у жителей города.

    Терем украшен резными наличниками, рядом расположена сцена, где проходят детские спектакли. Есть ледяная аллея с подсветкой и площадь для снежного боя из огромной рогатки.

    По утрам сюда приходят школьные группы смотреть спектакли и писать письма Деду Морозу на открытках.

    Вечером открыты каток и ярмарка с теплыми напитками.

    По выходным проходят парады и конкурсы костюмов.

    Возрастная категория: 6+

    Ранее REGIONS рассказывал, когда бронировать новогодний отдых в Подмосковье посоветовали, чтобы не опоздать.